ปัญหาเรื่องปวดหัว

สอบถามทีครับพอดีผมปวดหัวเป็นประจำถ้าไม่ได้นอนหลังทานข้าวเช้าเสร็จซึ่งบางครั้งปวดมากแต่พอนอนได้นอนแล้วพอตื่นขึ้นก็หาย
อาการแบบนี้ผมปวดหัวเพราะว่านอนไม่พอรึป่าว แต่ตอนกลางคืนผมก็นอนไม่เกิน4ทุ่มนะครับแล้วตื่น05.30น. สอบถามผู้รู้ทีครับ