ติดอ่าง ทำยังไงถึงจะหาย

ติดอ่างแบบเป็นๆหายๆ หายไปเป็นปีเลยก็มีค่ะ จะเป็นบ่อยตอนตื่นเต้น สั่งอาหาร รับโทรศัพท์(อันนี้หนักสุด) หรือบางทีอยู่ดีๆก็เป็นขึ้นมา มีคำพูดในใจอยู่แล้ว แต่พูดออกมาไม่ได้ เหมือนมันติดที่ลำคอ รู้สึกเป็นปัญหาในการใช้ชีวิตมากกกกกกกค่ะ

ยกตัวอย่างก็ กำลังจะสั่งอาหาร แต่พูดเมนูที่อยากกินไม่ได้ จนต้องเปลี่ยนเมนู ใครเคยเป็นหรือหายแล้ว มาแชร์กันได้นะคะ โฮร