ขอวิธีจัดการความรู้สึกตัวเองทีค่ะ ถูกแฟนบอกเลิกไม่ทันตั้งตัว แต่ยังต้องทำงานที่เดียวกัน

เราคบกับแฟนมา 3 ปีค่ะ โดนเค้าบอกเลิกเมื่อกลางเดือนที่แล้ว ด้วยเหตุผลว่าไม่ได้รักแล้ว และอยากเจอคนที่ซัพพอร์ตเค้าได้ ไม่ได้หมายถึงว่าอยากเจอผู้หญิงที่เลี้ยงได้ เค้าหมายถึงการดูแลกันและกัน ซึ่งเราซัพพอร์ตในส่วนนี้ได้ไม่เต็มที่เหมือนที่เค้าดูแลเรา เค้าไม่ได้บอกเลิกต่อหน้านะคะ แล้วก็ไม่ได้ทะเลาะกันด้วย เค้าส่งเป็นข้อความมาค่ะ เปิดอ่านแล้วใจมันหวิวมากๆ เราโทรกลับไปหาเค้าเพื่อหาวิธีแก้ไขร่วมกัน แต่เค้ายืนยันว่าจะจบ เราพยายามขอคืนดีแต่ก้ได้แต่คำพูดแรงๆกลับมา  เราก็โอเคจบก็จบ บอกให้เก็บของของเราจากบ้านเค้ามาให้ที เค้าก็ไม่ยอมเอามาให้ เจอหน้ากันที่ทำงาน เค้าเมินเราเป็นอากาศไปเลย โซเชียลต่างๆก็ยังอยู่เหมือนเดิมไม่ได้บล็อคหรือลบกัน มันทำใจยากมากๆ เราต้องเห็นความเคลื่อนไหวเค้าตลอดในที่ทำงาน จากที่เคยเดินจับมือกัน วันนี้กลายเป็นคนไม่รู้จักกันไปแล้ว ช่วงเวลาที่เราเสียใจอยู่ตอนนี้ แต่เค้าออกไปเที่ยวกับกลุ่มเพื่อนยิ้มหัวเราะได้อย่างสบายใจ
วิธีไหนฮีลใจเราได้ไวที่สุดคะแนะนำที