เอ็นเข่าฉีกมาเป็นปีแล้วครับทำยังไงถึงจะหายดีครับ

เอ็นเข่าฉีกมาเป็นปีเล่นกีฬาพอได้แต่เวลาต่อยมวยผมเคลื่อนที่เข่ามันอ่อนๆอะครับเหมือนจะงอตลอดเวลาเลยครับมันมีแต่ผ่าตัดอย่างเดียวหรอครับ🫠 ผมท้อมากเลยอยากจะเล่นกีฬาได้เต็มที่แต่ผมก็กลัวมันจะเป็นอันตรายอีกครับ ใครมีอะไรแนะนำช่วยบอกผมทีนะครับ"ขอบคุณครับ"