ลมชัก การรักษาและบรรเทาโรคลมชักสามารถทำได้หลายวิธี อาหารที่ควรเลี่ยงและควรกินมีอะไรบ้าง

การรักษาและบรรเทาโรคลมชักสามารถทำได้หลายวิธี 
ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการเพิ่มระดับ GABA 
(เคยเห็นนมยี้ห้อหนึ่งมีจมูกข้าว กาบา)
และลดระดับกลูตาเมท (Glutamate) ในสมอง 
(ข้อเสียของการกินผงชูรสมากไปอาจส่งผลไม่ดี)

การทำเช่นนี้สามารถช่วยควบคุมการกระตุ้นของเซลล์ประสาท
และลดความถี่ของการชักได้

การรักษาและบรรเทาโรคลมชัก
การใช้ยา Anticonvulsants:ยาต้าน

ยากันชักหลายชนิดสามารถช่วยเพิ่มระดับ GABA 
และลดระดับกลูตาเมทได้ 
ตัวอย่างยาที่ใช้บ่อยคือ:Benzodiazepines 
เช่น Clonazepam (Klonopin) 
และ Diazepam (Valium) 
ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของ GABA

Barbiturates เช่น Phenobarbital
 ซึ่งเพิ่มผลของ GABA
Vigabatrin เป็นยาที่ยับยั้งการทำลาย GABA 
โดยการยับยั้งเอนไซม์ GABA transaminase

depakine  เป็นยาที่ยับยั้งการทำลาย GABA 

Gabapentin และ Pregabalin ช่วยเพิ่มการผลิต GABA 
และลดการกระตุ้นของเซลล์ประสาท

การรับประทานอาหารเสริม GABA:
การรับประทานอาหารเสริมที่มี GABA เช่น GABA capsules
 อาจช่วยเพิ่มระดับ GABA ในสมอง แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้อาหารเสริม

การลดสารกลูตาเมท:
ยาบางชนิดที่ช่วยลดการกระตุ้นของกลูตาเมท 
เช่น:Topiramate (Topamax) ซึ่งทำงานโดยการลดการกระตุ้นของกลูตาเมท
และเพิ่มประสิทธิภาพของ GABA

Lamotrigine (Lamictal) ซึ่งยับยั้งการปลดปล่อยกลูตาเมท

การใช้สมุนไพรและสารธรรมชาติ:
สมุนไพรบางชนิดเช่น Valerian, 
Chamomile, และ Passionflower 
สามารถช่วยเพิ่มระดับ GABA และลดความวิตกกังวล

กรดไขมันโอเมก้า-3 ที่พบในปลาแซลมอน
และเมล็ดแฟลกซ์สามารถช่วยลดการกระตุ้นของกลูตาเมท

วิธีเพิ่ม GABA ในสมอง
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ:
การออกกำลังกายแบบแอโรบิก 
เช่น วิ่งหรือว่ายน้ำ สามารถช่วยเพิ่มระดับ GABA
การทำสมาธิและโยคะ:
การฝึกสมาธิและโยคะช่วยลดความเครียดและเพิ่มระดับ GABA ในสมอง
การรับประทานอาหารที่มี GABA สูง:
อาหารเช่น โยเกิร์ต, ชาเขียว, และถั่วหมัก (นัตโตะ) มีปริมาณ GABA สูง
การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม
การนอนหลับที่เพียงพอ:
การนอนหลับที่เพียงพอสามารถช่วยเพิ่มระดับ GABA 
และลดการกระตุ้นของเซลล์ประสาท
การหลีกเลี่ยงสารกระตุ้น:
หลีกเลี่ยงสารกระตุ้นเช่น คาเฟอีน และแอลกอฮอล์ 
ซึ่งสามารถเพิ่มระดับกลูตาเมทและลด GABA
การจัดการความเครียด:
การจัดการความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพ เช่น 
การทำกิจกรรมที่ชอบหรือการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญทางจิตวิทยา
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่