ทำยังๆงให้ไม่กลัวผีตะ?

คือเรานอนไม่หลับเลยรู้สึกทรมานมาก เวลาหลับตาทีไรหน้าผีก็เลยมาทั้งๆที่ไม่เคยเห็น มึนแนะนำให้ไปฟังคนตื่นทำเราไปฟังแล้วก็ยังกลัวเหมือนเดิม ขอวิธีช่วยให้ไม่กลัวผีหน่อยค่ะ