หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่สดชื่นเหมือนเมื่อก่อน
กระทู้คำถาม
ระบบร่างกาย
สุขภาพจิต
สุขภาพ
สุขภาพกาย
โรคซึมเศร้า
นอนไวเท่าใหร่ตื่นมาก็ง่วงตลอดครับ ห่าวตลอด ตาก็แห้ง หนักๆหัวรู้สึกคิดอะไรช้าๆ เพลียๆล้าๆ
ส่วนตัวนอน ไม่เกินเที่ยงคืนนะครับแต่ช่วงนี้เริ่มปรับมานอนไม่เกิน4ทุ่มแล้ว
อายุ18นะครับ
ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไรได้บ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีปัญหาตื่นเร็ว ตื่นเป็นเวลาตลอดบ้างครับ
ผมอายุ 27 ตื่นเร็วเองตลอดเลยครับ ประมาณตีสี่ครึ่ง ตีห้าก็ตื่นเองทุกวัน แม้จะวันเสาร์ อาทิตย์ พอตื่นแล้วก็นอนต่อไม่หลับ ชอบคิดนู่นคิดนี่ เคยลองนอนดึกๆก็ตื่นเวลาป
สมาชิกหมายเลข 1077836
เบื่ออาหาร ทำอะไรก็เบื่อ นอนไม่หลับมาหลายอาทิตย์ ควรพบแพทย์มั้ยครับ
นอนไม่ค่อยหลับมาตั้งแต่เดือนสิงหาคม ก่อนหน้านั้นมีบ้างแต่อาการไม่หนักขนาดนี้ ทุกวันผมจะนอนตี2-4บางวันถึงเช้า บางวันนอนไว 4-5ทุ่ม ก็จะตื่นทุก2-3ชั่วโมงเป็นแบบนี้
สมาชิกหมายเลข 4834361
นอนหลับไม่สนิท
ผมเป็นคนคอแห้งบ่อยครับ เวลานอนจะชอบจิบน้ำตลอดที่รู้สึกว่าคอแห้ง แล้วผลที่ตามมาคือทำให้เข้าห้องน้ำบ่อยครับ คืนนึงก็ประมาณ3รอบได้ ทำให้รู้สึกว่านอนไม่เต็มอิ่ม นอน
สมาชิกหมายเลข 5907856
เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ เสี่ยงเป็นโรคอะไรครับ
เป็นมาเกือบอาทิตแล้วครับ ปกติ5ทุ่มหรือเที่ยงคืนก็หลับแล้ว นี่ตี4เกือบตี5ทุกวันเลยครับ ตื่นมาร่างกายไม่มีแรงลุกเลย อาหารที่ชอบกินประจำ กินนิดหน่อยก็ไม่อยากกินต่อ
สมาชิกหมายเลข 5575576
ง่วงทั้งวันคิดอะไรไม่ออก ใครพอมีวิธีแก้หรือมีอาหารเสริมอะไรแนะนำทีครับ
เวลานอนผมคือสี่ทุ่มตื่นตีห้าทุกวันครับ อาการมันจะเป็นแบบนี้ครับ 1. ง่วงตลอดวัน 2.เบลอ หัวตื่อคิดอะไรไม่ค่อยออก 3.ดื่มกาแฟก็ไม่หายง่วงครับแต่รู้สึกหัวใจเต้นแรง 4
สมาชิกหมายเลข 5998753
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่
สมาชิกหมายเลข 6872905
ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ
ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย
สมาชิกหมายเลข 2962450
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ระบบร่างกาย
สุขภาพจิต
สุขภาพ
สุขภาพกาย
โรคซึมเศร้า
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่สดชื่นเหมือนเมื่อก่อน
ส่วนตัวนอน ไม่เกินเที่ยงคืนนะครับแต่ช่วงนี้เริ่มปรับมานอนไม่เกิน4ทุ่มแล้ว
อายุ18นะครับ
ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไรได้บ้างครับ