รู้ได้อย่างไร ?

https://www.youtube.com/watch?v=tM9y5pongHQ

อยากถามความเห็นทุกๆท่านที่รู้ในการปฏิบัติและรู้ในพระไตรปิฎกว่าตามคำสอนพระพุทธเจ้าที่ตรัสสอนในพระไตรปิฎกปัญญาพละสมาธิพละปัญญานินทรีย์สมาธินทรีย์เขาทำกันอย่างไรปฏิบีติอย่างไรครับ

เอาเข้าไปสิ เล่าเป็นตุเป็นตะ อุ๊ต๊ะ 555+ https://www.youtube.com/watch?v=YUxgla_oH2A

อยากถามความเห็นผู้รู้ทุกๆท่านว่าหลักโยนิโสมนสิการหรือกระทำในใจโดยแยบคายที่เป็นอาหารของสติสัมปชัญญะตามที่พระพุทธเจ้าสอนเขาทำกันอย่างไรครับคิดแบบไหน

https://www.youtube.com/watch?v=ksGcO3h0uWw อนุโมทนาจ๊ะ

https://www.youtube.com/watch?v=mf0dg4gdMUw

https://www.youtube.com/watch?v=XW_v_AMz-dU

ขอสอบถามครับ. มีวินัยสงฆ์ ข้อใด ที่ระบุว่า พระฉันสองมื้อ ( มื้อเช้า กับ มื้อเพล ) จะเป็นอาบัติ หมวดไหน.. .. อยากจะขอข้อความ ที่เป็นภาษา บาลี และ ภาษาไทย ให้ด้วย ครับ.. การกำหนดข้อห้าม ของพระพุทธเจ้า