สับสนครับ

คือผมเป็นคนที่ขี้อายครับไม่กล้าสบตา ชอบเก็บตัว คิดมาก แต่บางทีตอนอยู่ข้างนอกกับเพื่อนก็เป็นคนกล้าแสดงออก กล้าทำอะไรแปลกๆแต่พอกลับมาอยู่คนเดียวก็รู้สึกผิดกับสิ่งที่ทำแล้วก็กังวลตอนที่ตัวเองอยู่กับเพื่อนว่าคนจะมองยังไงแล้วก็กลับมาคิดมากจนตอนนี้รู้สึกอึดอัด ควรทำไงดีครับ