ทำยังไงให้ตัดเขาออกจากชีวิตให้ได้

คือเราคบกับแฟนคนนี้3ปีแล้วค่ะทุกอย่างที่ผ่านมาก็ดีตอนอยู่ด้วยกันดูรักกันมากพอตอนห่างกันคุยในแชทก็ดูห่างเหินมาก มันเป็นแบบนี้มาสักพักแล้วค่ะคำพูดอะไรๆก็ไม่เหมือนเดิมพอเราบอกว่าเขาเปลี่ยนไปเขาก็บอกว่าเขาเปลี่ยนไปเพราะเราพอเราถามอะไรไปเขาก็บอกไม่เรา เราก็ไม่รู้ว่าเราไปทำอะไรให้เขาไม่เหมือนเดิม  
แต่ตอนนี้เราเลิกกันแล้วเหมือนยังตัดกันไม่ขาดเลยเราควรทำยังไงให้มันขาดสักทีคะ ให้ทั้งเขาทั้งเราไม่เจ็บมาก