เสร็จแต่ไม่หลั่งมีวิธีแก้ยังไงคะ

คือเมื่อก่อนเราช่วยตัวเองแล้วเสร็จแบบว่าน้ำเสร็จอะค่ะ แต่หลัง ๆ ทำแล้วเหมือนมันกลั้นไว้คล้ายเวลาอั้นฉี่อะค่ะ แก้ยังไงได้บ้างคะ (เวลาไม่ได้ทำมีอั้นบางค่ะเกี่ยวร่วมด้วยไหมคะ)