แนะนำไฟเบอร์สำหรับคนธาตุหนักมากๆๆๆๆหน่อยค่ะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เป็นถ่ายยาก ธาตุหนัก เลยอยากสอบถามว่าทานผงไฟเบอร์ที่เขาขายใน7-11ทุกอาทิตย์ อาทิตย์ละครั้งได้มั้ย ถ้าทานแล้วจะมีผลเสียเป็นอะไรรึเปล่า

คือเราเป็นคนที่ถ่ายยากมากค่ะ ทำทุกทางแล้ว ทั้งกินน้ำวันละ2-3ลิตร กินน้ำมะนาวบางวะนกินมะนาว2-3ลูก กินส้มตำ กินผลไม้ กินผัก หรือกินดีท็อกซ์ก็ไม่ถ่ายเลยค่ะ เราควรทำไงดีขอคำแนะนำหน่อยคะ

เน้นขับถ่ายครับ เป็นคนธาตุหนักท้องผูกง่าย ไม่ทานผักเลย คิดว่าต้องทานโยเกิร์ตและนมเปรี้ยวมาช่วยครับ ทานเวลาไหนดีครับ เช้าหรือก่อนนอน

รีวิวสำหรับคนถ่ายยากแบบเรา ท้องผูก ธาตุหนัก กินน้ำเยอะๆหรือกินผลไม้แล้วยังไม่ถ่าย ตัวนี้อยากแนะนำเลย ตัวเราเอง ถ่ายยากมาก บางที 3-4 วันถ่ายที แล้วมันจะรู้สึกอึดอัดแน่ท้อง และเสียสุขภาพมาก ก่อนหน้าน

เป็นคนธาตุหนักบางที 3-4 วันถึงได้ถ่ายที ที่นี้เวลาตดกลิ่นก็แรงไปด้วยเหมือนข้างในเน่าเลย  ใครมีอะไรแนะนำมั้ยคะ;-; เคยไปอ่านมาเค้าบอกไฟเบอร์ช่วยแต่ถ้าทานเยอะๆจะไม่ดีในระยะยาว

คือเราช่วยตัวเองปกติเราช่วยตัวเองแต่ไม่เคยฉี่แตกสักครั้งแต่วันนี้เราลองทำปกติเลยแต่เราเสร็จเราเสร็จแล้วก็ทำต่ออีกไปเรื่อยๆแล้วเราก็รู้สึกปวดฉี่มากเลยลองเร่งไวๆ สรุปมันมีน้ำไหลออกมาอุ่นๆไหลมาไม่หยุดเลย

คำถามขำๆ อย่าซีเรียสนะคะ คุณคิดว่า อะไรทรมานกว่ากัน ระหว่าง ปวดอึบนทางด่วน กับ อกหัก

อยากทราบว่า ถ้ากิน Vistra Vital-Pro Daiy Complete Probiotics ต่อเนื่องติดต่อกันนานๆ แล้วหยุดกิน จะมีผลเสียอะไรต่อร่างกายไหมคะ? แอบๆไปค้นหาข้อมูลบน Google มาแล้ว เขาบอกว่า ถ้าหยุดจะทำให้ภูมิตก ทำให้ร่า

เพิ่งเป็นได้ 2-3 วันอาการไม่หนักมาก มีไข้ตอนกลางคืน ไอเจ็บคอนิดหน่อย มีน้ำมูกใส และมีอาการท้องเสียด้วย ตอนเป็นครั้งก่อนไม่เคยท้องเสีย อย่างนี้กินเกลือแร่ก็พอใช่มั้ยครับ หรือต้องกินยาแก้ท้องเสียเพิ่ม