การช่วยตัวเองมีข้อเสีย/ข้อดี อย่างไงบ้างครับ

สวัสดีครับพี่ๆ ตอนนี้ผมเป็นนักบาส รร แห่งหนึ่ง (ผช) ผมอยากถามพี่ๆที่มีความรู้ว่า การช่วยตัวเองมีข้อเสียไหมครับ พอดีว่าผมเป็นคนช่วยตัวเองแล้วรู้สึกว่า หัวจะโล่งกับสมองลื่นกว่าครับ / พี่ๆช่วยให้คำแนะนำหน่อยครับว่ามีข้อเสียไหมครับ
**ผมเกรงว่ามีจะมีผลกับการซ้อมครับ 🙇🏻