หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แก้นิสัยชอบนอนดึกยังไงดีครับ เพื่อนๆมีแนะนำไหมครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
หาเพื่อน
ปัญหาชีวิต
แก้นิสัยชอบนอนดึกยังไงดีครับ เพื่อนๆมีแนะนำไหมครับ ตอนนี้ผมรู้สึกว่าการนอนดึกเริ่มส่งผลกับร่างกายครับ
ดึกของผมคือ 5ทุ่ม-ตี1 ก่อนเวลานี้ ก็นอนไม่หลับครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพื่อนๆมีสุตรแนะนำคนนอนดึก ให้ปรับเวลานอนก่อน4-5ทุ่มไหมครับ
เพื่อนๆมีสุตรแนะนำคนนอนดึก ให้ปรับเวลานอนก่อน4-5ทุ่มไหมครับ นอนดึกของผม คือ เที่ยงคืน - ตี2 ทุกวันครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 5983073
ปกติเป็นคนนอนดึกอยากนอนเร็วทำไงดี
ปกติผมนอนช่วง ตี1:30-2:00 อ่ะครับ แต่อยากนอนให้เร็วขึ้นประมาณ 22:00-23:00 ครับ แต่พยายามข่มตานอนแต่นอนไม่หลับควรทำยังไงดีครับ ไม่มีความง่วงเลย เวลาปกติผมยังฝืนน
สมาชิกหมายเลข 6431454
นอนไม่หลับทำไงครับ
ตอนนี้ผมอายุ 25 ไม่ค่อยมีอะไรเครียดผมจะเครียด เป็นบ้างวันแต่ผมเป็นคนนอนยากมาก ต่อให้สบายใจ อยากทราบว่ามันเกิดจากอะไร ? บ้างทีกลางคืนไม่นอนมานอนตอนเช้า 7-8 ชม เย
สมาชิกหมายเลข 5869530
อยากปรับเวลาการนอน นอนผิดเวลา นอนไม่เหมือนคนอื่น อยากปรับให้เหมือนคนอื่นเเต่ทำไม่ได้สักทีครับ
สวัสดีครับ ผมมีปัญหาเรื่องการนอนมา2ปีเเล้ว อยากจะปรับการนอนมากๆ เพราะสุขภาพที่เริ่มไม่ดี ปกติผมนอนเช้าทุกวัน ตี5-6โมงเช้า เเละตื่นอีกทีตอนเย็น 4-5 โมง บางทีก็ 1
สมาชิกหมายเลข 4867618
แชร์วิธีเอาตัวรอดเมื่อออกไปข้างนอกของคนไม่ได้นอนทีครับ
คืองี้นะครับ จริงๆผมไม่รู้สาเหตุเหมือนกันว่าผมเป็นอะไร เครียดอะไร ถึงนอนไม่หลับผมนอนตั้งแต่23:40ครับ แต่มันไม่หลับเลย ไม่หลับเลยนะครับ แล้วผมมีเรียนด้วย อยากสอบ
สมาชิกหมายเลข 6150141
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
แนะนำฟูกนอน
พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท
สมาชิกหมายเลข 7510166
ใครเคยเป็นมั้ยคะ เสียวเหมือนจะเสร็จตอนพึ่งตื่น
คือเราหลับอยู่และรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะมีอากาเสียวเหมือนจะถึงจุดสุดยอดค่ะเป็นอยู่สักพักเกือบชม.พยายามข่มตาหลับต่อแต่เหมือนมันขมิบเองก็เสียวขึ้นมาอีก ไม่เคยเป็
สมาชิกหมายเลข 6786817
ผมผ่อนบ้านหมดแล้วครับ และนี่คือสิ่งที่ผมเจอมา
ผมผ่อนบ้านด้วยตัวคนเดียว ใช้เวลา 7 ปีนิดๆ บ้านราคา 3 ล้านกลางๆ โปะแหลก ตอนผ่อนหมด ได้รับโฉนด กลับไม่ได้มีความรู้สึกโล่งใจหรืออะไร รู้ทั้งรู้นะครับว่าการไม่มีหนี
สมาชิกหมายเลข 717048
พ่อแฟนป่วยเราไม่เปลี่ยนแพมเพิสให้ผิดมั้ย
วันนี้อยากจะมาขอความคิดเห็นของเพื่อนๆทุกคนค่ะ เรื่องมีอยู่ว่าพ่อแฟนป่วยเป็นอัมพฤกษ์ สามารถเดินใช้ไม้เท้า 4 ขาได้ ตักข้าวกินเองได้ ถอดเสื้อผ้าเตรียมจะอาบน้ำเองได
สมาชิกหมายเลข 7967091
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
หาเพื่อน
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แก้นิสัยชอบนอนดึกยังไงดีครับ เพื่อนๆมีแนะนำไหมครับ
ดึกของผมคือ 5ทุ่ม-ตี1 ก่อนเวลานี้ ก็นอนไม่หลับครับ ขอบคุณครับ