ตื่นขึ้นมาคิดถึงแต่คำว่าอยากตาย

ผมเป็นคนที่ชอบนึกถึงแต่เรื่องๆเก่า "เป็นเรื่องที่ไม่ดี" มันยังคงกลับมาทำร้ายจิตใจผมอยู่ตลอดเวลา ผมอยากรู้ว่าเราจะทำอย่างไรไม่คิดถึงเรื่องในอดีต เรื่องมันผ่านมา10ปีแล้ว แต่ผมก็ยังคงนึกถึงมัน

พอดีเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ ซึมเศร้าด้วย นอนประมาณสี่ทุ่ม เที่ยงคืนตื่น แล้วนอนต่อหลับ ๆ ตื่น ๆ อย่างนี้เสมอ ทำให้อ่อนเพลีย ดวงตาล้า ตอนนี้เป็นต้อกระจก มันวิตกกังวลไปหมด  เลยอยากใช้น้ำมัน cbd เป็นแบบห

เราเสียพ่อไปเมื่อ 2 เดือนก่อน เราอยู่กับพ่อจนวินาทีสุดท้าย พอจากไปแบบสงบ ในอ้อมแขนของเรา ทุกภาพเรายังจำได้ติดตา หลังจากพ่อจากไป เราคิดถึงพ่อทุกวัน บางวันแค่นึกถึงน้ำตาก็ไหล ไม่ได้เสียใจนะคะ แต่มันคื

คือ ช่วงนี้เรานอนใม่หลับมาเกือบ 1 เดือนแล้ว ก่อนจะนอนเราปิดโทรศัพท์ แล้วพยายามนอนให้หลับเพราะสงสารร่างกายอยากผักผ่อน เราอยากหลับมากเลย แต่ก็หลับไม่ได้ ในหัวเราจะคิดถึงปัญหาต่างๆที่เกิดในวันนี้ และลามไ

คนที่นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ 8 - 9 ชั่วโมงต่อคืน จะสามารถเป็นโรคซึมเศร้าได้ไหมครับ

ทุกคนมีใครเป็นเหมือนเรามั๊ยคะ พอวันหยุดกลับบ้านไปใช้ชีวิตสนุกมาก พอจะมามหาลัยกลับรู้สึกหดหู่ ซึมเศร้า จะร้องไห้ คือหนูเป็นอะไรเนี่ย

ส่วนตัวผมเต็มที่ไม่เกิน7 ครับ บางที5-6 ชม.เองยาก็หมดฤทธิ์ตื่นละ ล่าสุดนอน2 ทุ่มกะจะตื่นเช้า รวม ๆ 9-10 ชม.ก็คงอิ่มแน่ ๆ ที่ไหนได้ตื่นตี2 แล้วก็ไม่ง่วงไม่หลับอีก บางวันผมนอนดึกกะว่าจะตื่นสาย ๆ แต่ปราก

สวัสดีค่ะ จากที่เราเขียนกระทู้อันเก่าไป ถ้าใครยังไม่รับรู้ อยากให้กลับไปอ่านก่อน เราอยากขอคำปรึกษา เรายังอยู่ที่เดิมคือ เราพึ่งเลิกคุยกับคนเก่าเราค่ะ ซึ่งเขาบอกว่าเขาอยากอยู่คนเดียวแต่เขาพึ่งมาบอก ทั้