ใครมีวิธีจัดการความรู้สึกหลังจากเสียสัตว์เลี้ยงที่รักมากๆๆไป

ผมเพิ่งเสียแมวที่ผมรักมากๆไปด้วยที่ผมเก็บมันมาตั้งแต่เด็กๆฝูมฝักเลี้ยงมาจนโต แต่น้องจากไปเพราะโรคไข้หัด ทำใจไม่ได้เลยครับมันไวมาก น้องติดหัดเพียง 3 วันก็จากผมไป เราอยู่ด้วยกันตลอด ไปต่างจังหวัดก็ไปด้วยกัน ตอนนี้สภาพจิตใจผมค่อนข้างแย่มากครับ นอนหลับก็ยากตื่นก็ไว หลับตาหรือเดินไปทางไหนก็มีแต่ภาพน้อง แต่ต้องทำเข้มแข็งเพราะแฟนผมก็แย่ไม่ต่างกัน ใครพอจะมีวิธีจัดการความรู้สึกแบบนี้ได้บ้างครับ เข้าใจคำว่า คิดถึงใจจะขาดเลยครับว่าเป็นอย่างไง