แฟนเริ่มสนุกกับการไปเที่ยวกลางคืน ผมควรทำยังไงดีคับ

ผมอายุ 42 เป็นมาสองอาทิตย์แล้วครับ อาการนอนไม่หลับของผมเลยเถิดจนเกิดเป็นความกังวลว่าจะไม่หลับทุกครั้งที่จะนอนพอนอนมันก็ไม่หลับจริงๆอาจหลับได้ช่วงสั้นๆ 1-2 ชม หรือไม่หลับเลย เท้าความก่อนหน้าญาติเสียผ

แต่มีวิธีที่จะใช้เทคโนโลยีในตอนเย็นโดยไม่กระทบต่อการพักผ่อนที่ดีในตอนกลางคืน ตั้งแต่นาฬิกาปลุกจากสมาร์ทโฟนที่ปลุกเราให้ตื่น ไปจนถึงการดู Netflix รวดเดียวจบในตอนดึกบนคอมพิวเตอร์ อุปกรณ์ดิจิทัลล้วนเป็น

แฟนผมเหมือนเค้ามีสองความคิดในคนเดียว เวลาทึ่เค้านอยใจจหรือรู้สึกไร้ค่า เค้าจะคิดฆตต ทุกครั้งเหมือนเสียงในหัวจะบอกเค้าว่า ทำแบบนั้นสิแล้วผจะเสียใจทุี่สุด หลายๆครั้งที่เค้ารู้สึกน้อยใจะเป็นนแบบนี้ตลอดแต

คือแฟนผมฝันอะไรไม่รู้อยู่เฉยๆฉยตี5เธอโทรมาบอกเกลียดผมไอ้เลว ละผมพยายามพูดละคับแต่ไมค์ไลน์มันบัคหรืออัไรไม่รู้คับนางไม่ได้ยินผมนานมากๆ ผมก็ลองไปใส่หูฟัง ก็ได้ยินละคับ นางบอกเกลียดผมอยู่เฉยๆนางเอ้ยขึ้นม

ผมอยู่กับเพื่อนก็เป็นคนเงียบๆ เวลาอยู่คนเดียวก็ชอบร้องให้กลางคืนก็นอนไม่หลับชอบคิดถึงเรื่องในอดีตรู้สึกล้มเหลวกับชีวิตรู้สึกไม่อยากออหไปไหนมีโอกาศเป็นซึมเศร้าไหมครับผมเป็นมา 1 เดือนจะ 2 เดือนล่ะครับ พ