เป็นปจด.เวลานอนแล้วเปื้อนที่นอนทำยังไงดี ?

คือหนูอยากสอบถามพี่ๆผู้หญิงที่เวลาเป็นปจด.ค่ะว่าเวลานอนหงายแล้วปจด.ชอบไหลลงมาทำให้เปื้อนกางเกงไปถึงที่นอนเลยค่ะ หนูเลยเอาไปปรึกษาเพื่อน บางคนก็บอกว่าเวลานอนเขาจะติดผ้าอนามัย 2 แผ่นเลย แล้วหนูเคยลองก็พบว่ามันเวิร์คมากแต่มันเปลืองอ่ะค่ะ TT แล้วมันไม่ได้เป็นแค่วันเดียวด้วย หนูเลยลองหาวิธีอื่นแต่ไม่รู้จะทำยังไงให้มันไม่เปื้อนหรือเปื้อนให้ได้น้อยที่สุดค่ะ ถ้าพี่ๆมีวิธีอื่นๆช่วยแชร์ให้ฟังหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ หนูได้ซักที่นอนเกือบทุกครั้งที่ปจด.มาเลยค่ะ 🥹