ไม่มีความมั่นใจในการเล่นกีฬาทำยังไงดีคะ?

เป็นคนหนึ่งที่อยากเล่นวอลเลย์เก่งมากแต่เล่นไม่เก่งเพราะไม่มีความมั่นใจด้วย ปกติชอบด้อยค่าตัวเอง ทำอะไรไม่ได้ดั่งใจก็จะด้อยค่าตัวเองทันที ทำให้ขาดความมั่นใจ จริงๆชอบเล่นวอลเลย์บอลมากแต่เล่นไม่เป็นก็เลยค่อนข้างอายที่จะเล่นกับผู้คนหรือคนสนิทก็ตาม ปีนี้กีฬาเราต้องได้ลงซึ่งเราเครียดมากเพราะเป็นปีแรกที่จะได้ลงแข่งซึ่งเรากลัวว่าถ้าเล่นไม่ดีจะโดนด่ามั้ยจะโดนมองแรงมั้ยจะโดนกดดันมั้ย เพื่อนเราแต่ละคนคือเล่นเก่งมากมีแต่เราที่กาก