อยากเลิกบุหรี่

ผมขออนุญาตถามหน่อยนะครับ คนที่เขาติดบุหรี่นี้เขามีวิธีไหนในการเลิกบ้างหรอครับ ผมดูดมา4ปีแล้วแถมผมเป็นโรคหอบด้วยผมตั้งใจจะเลิกหลายครั้งแต่ก็ไม่รอดที่มันไม่รอดก็คงเพราะใจผมมันแข็งไม่พอห้ามใจไม่ได้ ผมเลิกหมดแล้วแต่เหลือแค่บุหรี่อย่างเดียวอยากเลิกเพื่อตัวเองครับและคนที่รักครับเลยอยากรู้ว่าคนที่ติดๆหนักแล้วเลิกอยากรู้ว่าเขาเลิกยังไงหรือมีตัวช่วยอะไรไหมครับ🙏🙏