อยากปรึกษาเรื่องนี้หน่อยครับและขอคำตอบ

คือผมกับแฟนคบกันมา7ปี มีลูกด้วยกัน1คนตอนนี้3ขวบจะ4ขวบแล้วครับ ผมและลูกกับแฟนอยู่กินกันมาลำบากไปด้วยกันตลอด ทั้งที่ไม่ได้รักกัน 
จนวันนี้ผมตัดสินใจเดินออกมาด้วยความใจร้อน+โกรธ ทั้งๆที่หน้าลูกก็ไม่ได้เจอ จนตกเย็นมา
ใจอ่อน นั่งร้อง อยากกลับไปหาแฟนกับลูก ใจนึงก็อยากไป ใจนึงก็อยากอยู่คนเดียวพักใจบ้างครับ 

ผมควรทำไงต่อคับ