สวัสดีครับ ผมชื่อลีโอ อยู่ม.1 คือผมเป็นคนที่เครียดง่ายมากครับ เรื่องนิดหน่อยๆก็เครียดแล้วครับ อยู่คนเดียวบ้าง,นั่งรถไปเรียน,เดินไปจุดรอรถ ก็มักเครียดว่าจะมีคนมาทำอะไรเรามั้ยและผมเป็นลูกคนเดียวผมก็มักกงวลว่าพ่แม่จะคิดกับผมยังไงผมจะทำให้พวกท่านเหนื่อยกับผมรึป่าว บางครั้งเวลาผมเครียดหนักมากๆผมถึงขั้นที่ไม่ทำไรทั้งวันก็เกิดขึ้นมาแล้วครับ ล่ะก็เวลาผมไประบายให้เพื่อนฟังเพื่อนก็เมินบ้างไม่สนใจเอย แต่ตอนนี้อาการเครียดง่ายของผมแบบนั้น ก็เริ่มเบาลงๆครับ ผมก็เลยอยากขอแนะนำจากทุกคนว่าจะต้องทำยังไงให้ผ่อนคลายให้ไม่เครียดมากไปกว่านี้ครับ ขอบคุณที่อ่านนะครับ.
ปัญหาแบบนี้มันคือยังไง