เป็นคนใจลอยตลอดเวลาควรแก้ยังไงดีคะ?

สวัสดีค่ะ   เราเป็นคนที่ทำอะไรๆช้าค่ะ รู้สึกว่าเวลาทำอะไรแล้วสติไม่อยู่กับเนื้อกับตัวค่ะทำอะไรอย่างอื่นนานๆไม่ได้พอทำสักพักนึงสติมันก็จะลอย คิดเรื่องนั้นนี่จนกลายเป็นว่าทำอะไรก็ช้าลง   เวลาทำงานชอบโดนบ่นบ้าง โดนด่าบ้าง เราก็พยายามปรัวตัวให้มันเร็วขึ้นแต่มันก็ไม่ดีขึ้นเลยเราควรทำยังไงดีคะ ใช้ชีวิตในการทำงานลำบากมากเลยรู้สึกแย่มากๆเลยค่ะ  พี่ๆช่วยแนะนำหน่อยนะคะเราจะคำแนะนำของพวกพี่มาปรับปรุงดูค่ะ🙏🏻🙏🏻