หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดขาจนเดินไม่ได้
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ทำยังไงดีคะ เราไปออกกำลังกายบ่อย ปกติก็ไม่ค่อยเป็นอะไร ไม่เจ็บไม่ปวด พอกำลังจะนอนทีไร เราปวดขามากๆๆ เสียวขาข้างซ้ายตลอด เวลาจามก็ตะปวด ปวดแบบทรมานมากๆๆ เหมือนมีคนมาหักขาทิ้งเลย เวลาจะลุก หรือเดินลงบันได ก็ปวดมากๆๆ เหมือนกัน อยากรู้ว่ามันเกี่ยวกับการไปออกกำลังกายไหมคะ ( ไปเล่นบาสค่ะ ) ปกติซ้อมทุกวัน ไม่เป็นไร เริ่มมาเป็นเมื่ออาทิตย์ที่แล้ว มีใครพอแนะนำได้ไหมคะ ว่าไปหาหมอ ต้องบอกอาการเราไปเลย หรือมันอาการของโรคอะไร ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นหวัด พอเริ่มหายดีไปตีแบด ขณะที่ตีแบดจะปวดกล้ามเนื้อแขนขามากๆ แขนซ้ายนี่ปวดจี๊ดเลย กลับบ้านไม่ค่อยสบายตัว
เล่นแบดมา 5 ปีแล้ว ตีอาทิตย์ละ 3 วัน ครั้งละ 4 เกมส์ ( 8 เซ็ท ) วันที่ 3-สค-68 รู้สึกไม่ค่อยสบายไม่ไปว่ายน้ำ น่าจะลืมใส่เสื้อตอนเปิดแอร์นอน พอวันจันทร์ที่ 4 ก็ไปตีเบาๆ เซฟๆกับก๊วนมือหน้าบ้าน ตีแบดผ่อน
สมาชิกหมายเลข 8565490
ปั้นหุ่นสวย สร้างสุขภาพดีได้ง่ายๆ แค่วันละ 30 นาที! ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
หลายคนใฝ่ฝันอยากมีหุ่นสวย สุขภาพดี แต่ติดปัญหาไม่มีเวลาไปยิม ไม่มีอุปกรณ์ หรือไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี? บอกเลยว่าปัญหาเหล่านี้จะหมดไป! เพราะวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้าน ไม่ต้
สมาชิกหมายเลข 7872999
ปวดขามากค่าาา
สวัสดีค่ะทุกคน คือเราออกกำลังกายมาค่ะเป็นคลิปตามยูทูป แล้วเราลืมวอร์มก่อนค่ะ เลยปวดขา ปวดตรงเส้นอ่ะค่ะ แบบตุ้บๆ บิด ไม่มีแรง ทรมานมากเลย ใครรู้วิธีแก้บอกเราหน่อยนะทรมานมาก ปวดมาก เดิ
สมาชิกหมายเลข 5305678
ปวด เส้นตึงบริเวณขาหนีบอันตรายไหมคะ?
จากคำถามด้านบนเคยเป็นมาแล้วครั้งหนึ่ง ครั้งนั้นเป็นนิดเดียวและก็หายเป็นปกติ พอผ่านมาสักสามสี่เดือนก็กลับมาเป็นอีก แต่รอบนี้หนักกว่ารอบก่อนค่ะ อาการเป็นแบบไหนนั้นจะอธิบายให้อ่าน
สมาชิกหมายเลข 2592204
ร่างกายบาดเจ็บเพราะเล่นเวท จากท่าสควอช
สวัสดีค่ะ เราอายุ23 เราได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย เราออกกำลังกายมา3ปีแล้วค่ะ ช่วงปีที่2มีอยู่วันนึงเราเล่นขา สควอช หนัก และขาข้างซ้ายเราไม่ไหว แต่เราก็ยังดันต่อ ผลสุดท้าย เราเจ็บก้นกบข้างซ้ายเพรา
สมาชิกหมายเลข 2044545
ออกกำลังกายท่า One arm kettlebell row แล้วรู้สึกกึกๆที่หัวไหล่
เฉพาะหัวไหล่ขวาแต่หัวไหล่ซ้ายไม่เป็น แต่ไม่มีอาการเจ็บใดๆ ควรเปลี่ยนไปออกท่าอื่นแทนไหม หรือถ้าไม่เจ็บก็สามารถออกท่าเดิมได้ไปเรื่อยๆ (แต่ก่อนออกท่านี้เราออกท่า bentover dumbell row ก่อนด้วย)
สมาชิกหมายเลข 702569
อย่าชะล่าใจ! ไอหรือจามแรง ๆ อาจเสี่ยงหมอนรองกระดูกปลิ้น
ระวัง! ไอหรือจามแรง อาจทำให้หมอนรองกระดูกปลิ้น หลายคนอาจคิดว่าอาการ "ไอ หรือ จาม" เป็นเพียงเรื่องเล็กน้อยที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน แต่รู้หรือไม่ว่า หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังอยู่แล
VEJTHANI HOSPITAL
วิ่งแล้วรู้สึกปวดและเสียวที่หัวเข่า คืออาการของอะไรหรอครับ
ช่วงนี้ผมออกกำลังกาย ชอบวิ่งมากครับ วิ่งแรกๆก็ไม่มีปัญหาอะไร (ผมวิ่งบนพื้นลาดยาง) แต่พอมาหลังๆ ผมเข้าฟิตเนต วิ่งบนลู่ได้ 1 วัน ประมาณ 40 นาที กลับมาเริ่มมีอาการเจ็บขาด้านซ้ายข้างเดียว วันต่อมาก็ยังวิ่
Cappu_boy
ปวดน่องขาทำไงดีคะ?
ปวดขา ปวดน่องขาเกิดจากการเตะบอลเยอะๆไม่ค่อยได้ยืดสุด ปวดทุกครั้งที่เดินที่ยืน ทำวิธีไหนหายคะ
สมาชิกหมายเลข 8421895
ใครเคยเวลาหายใจออกแรงจะปวดนิ้วจี้ดจี้ดบ้าง เหมือนเข็มแทง
ตอนนี้กำลังหนักใจมากครับ เพราะตอนนี้เป็นกรดไหลย้อนแล้วหายใจลำบาก แต่ตรงนี้ไม่ค่อยกลัวเท่าไหร่ ที่กลัวตอนนี้คือ เวลาหายใจออกแรงหรือไอจาม จะมีอาการเจ็บนิ้วจี้ดเหมือนมีเข็มมาแทงใส่  
สมาชิกหมายเลข 916592
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดขาจนเดินไม่ได้