อายุ 14-15 ทานกลูต้าได้ไหมคะ?

คำาถามด้านบนเลยค่ะ กลูต้าที่จะกินมันช่วยเรื่องผิวหน้า สิว อื่นๆ คือหนูแค่รู้สึกว่าการที่หนูทาครีมเฉยๆมันก็ช่วยแต่มันอาจจะช่วยไม่หมดหนูเลยจะกินกลูต้าค่ะ อยากถามว่าถ้าหนูอายุ 14 กินได้ไหม มันควรหรือไม่ควรคะ🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️