มีวิธีไหนทำให้เลิกพนันแบบถาวรบ้างค่ะ

เรื่องมีอยู่ว่าเราติดพนันออนไลน์มาก ตอนแรกๆก็ได้ หลังๆเริ่มเสียคืนๆ เล่นจนตัวเองต้องมาอด แต่เราไม่ถึงขั้นเป็นหนี้เป็นสิน แต่ก้อมีเท่าไหร่ก็เล่นๆ จนตัวเองต้องมาอด งานก้อไม่ได้ทำ เลี้ยงลูกอ่อนอยู่บ้าน สงสารลูกมาก ใครมีวิธีแนะนำบ้างคะ อยากเลิกจริงๆค่ะ  ซ้ำเติมได้นะคะ แต่อย่าเยอะเลย แค่นี้เราก้อเสียใจพอแล้ว ถ้าคุณโดนผีพนันเข้าสิงอย่างเราคุณจะเข้าใจ 😥😥