ทำยังไงกับผิวไหม้แดดดีครับ

เดิมที่ตัวผมเป็นคนผิวออกเหลืองๆพอตากแดดมากเข้าผิวเลยคลํ้าเนื่องจากไม่ค่อยใช่กันแดดที่นี่ช่วงนี้ใึก รด เลยหนักก็ว่าเดิมเลยอยากขอคําแนะนํา