มีใครเบื่อชีวิตประจำวันบ้างคะ ตื่น ทำงาน กลับบ้านนอน

เราอยากไปนะ แต่ดูที่พัก ก็คือ แพงมากเลย มาก็คิดไป 2หรือ3วัน น้อยไปไหม? หรือไป5วัน แต่มานั่งคิด แล้ว มันมีกิจกรรมอะไรทำบ้าง มันเหมือนเราติดเกาะแบบนั้น ตื่นมาเห็นทะเล เช้าเย็น คือวิวเดียวแบบเดียวเดิ

หลักปฏิบัติภาวนา ระหว่างใช้ชีวิตประจำวัน เมื่อมีสติให้บริกรรมพุท-โธ ในใจไปเรื่อยๆ หรือมีสติรู้ลมหายใจเข้า-ออก ตั้งแต่ตื่นนอนจนหลับ เป็นการฝึกสติจะทำให้เข้าสมาธิง่ายและอยู่ได้นาน เมื่อมีเวลาว่าง ให้ห

วันหยุดยาวเพิ่งจบลง หลายคนยังคงคิดถึงความสุขจากการพักผ่อน, ท่องเที่ยว หรือใช้เวลาไปกับครอบครัว แต่เมื่อต้องกลับมาเริ่มต้นทำงานหรือเรียนหนังสืออีกครั้ง กลับรู้สึกเหนื่อยล้า หมดแรง จนไม่อยากทำอะไรต่อ ผน