รักษารอยดำจากสิว ให้จบแบบเร็ว ๆ กันค่ะ

สวัสดีครับ ตัวผมเมื่อก่อนหน้าใส่มากเเต่พอขึ้นม.ปลายมาอยู่ๆ สิวก็ผุดขึ้นเต็มหน้าครับ เเล้วผมเมื่่อก่อนไม่ค่อยสนใจเท่าไร เเล้วที่สำคัญเวลาเป็นสิว ผมชอบเเกะชอบเกาชอบบีบมากครับ เเบบไม่รู้ตัวด้วยซ้ำบางครั้

หนูเห็นเพื่อนๆ ในวันเดียวกันสวยมากๆ รุ่นน้องของหนูที่อยู่มอหนึ่งก็แต่งหน้าแต่งตัวอะไรแบบนี้ค่ะ ทำยังไงให้สวยขึ้นคะ คำถาม 1 ทำยังไงให้สิวหาย ผิวแพ้ง่ายมาก 2 แก้ศอกดำหัวเข่าดำยังไง 3 ออกกำลังกายแบบไหนด