ทำยังไงถึงจะไม่สนใจสิ่งพวกนั้นและสร้างความมั่นใจให้ได้ดียังไงดีค่ะ?

ยากมากเลยครับ ขอวิธีฝึก+เทคนิค + ต้องใช้กร้ามเนื้อส่วนไหนในการวิทมือเดียว(แล้วกล้ามเนื้อส่วนนั้น ต้องออกกำลังท่าไหน ถึงได้มาคับ) ทุกทีpush up เป็นประจำคับ แต่วิทมือเดียวไม่ไหว55

ตามหัวข้อเลยค่ะคือก่อนทำเราเป็นชอบคนออกกำลังกายCadioชอบเล่นกีฬามวลกร้ามเนื้อและสัดส่วนไม่เหมือนผู้หญิงตัวบางร่างเล็กสักเท่าไหร่ เราหนัก51กก.สูง160ซม.อายุ20 ด้วยเหตุที่เริ่มทำงานสัปดาห์ละ5วันเรียน1วันม

คือหนูไม่รู้ว่ามันต้องทำยังไงถึงจะหายหนูต้องจำเป็นทำงานส่งอ่ะค่ะ ใครรู้ช่วยบอกหน่อยนะค่ะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้อายุ19 สูงประมาณ165 หนัก 48 ค่ะ ตั้งเเต่จำความได้ ตอนเด็กๆก็เริ่มมีรอยเเตกลายสีขาวขึ้นมาบริเวณสะโพก ก้น เข่า เเล้ว พอยิ่งโตขึ้นเรื่อยๆมันเเตกมากขึ้น ตอนนี้ก้นลายหนักมาก เเละต้นขาก็เริ่

คือหนูโดนโกงจากเพจรับซื้อเสื้อผ้ามือสองค่ะ ได้มีการเข้ากลุ่มลงขายเสื้อผ้าปกติจนมีคนสนใจเหมาเสื้อผ้าของหนูค่ะเขาให้หนูสมัครลงทะเบียนร้านค้าหนูก็ได้สมัครละให้รหัสร้านค้าไปค่ะ จนเขาโอนเงินมาใส่ในเว็ปหนึ่

เราเริ่มออกกำลังกายมาสัก2อาทิตย์ จะเน้นพวกกระชับกร้ามเนื้อเพราะเราเปนคนผอมอยู่แล้ว พอตอนเย็นเราก็ไปออกปกติพอค่ำกลับบ้านมีเพศสัมพันธ์กับแฟน รู้สึกว่าช่องคลอดหลวมแฟนเสร็จยากมาก ไม่รู้ว่าเกิดจากอะไรปกติเ

คือขอเริ่มเลยนะคะหนูชื่อหญิงคะอยู่ม.6มีเพื่อนในกลี่มอยู่ประมาณ7-8คนทุกคนก็ดูดีหมดเวลาถ่ายรูปออกมาแต่ตัวจริงมันก็สวยนะคะ555แต่หนูแบบเอาง่ายๆอะคะคือขี้เหร่ที่สุดในกลุ่ม ทั้งอ้วน ทั้งดำทั้งสิวงื้อออออ พย

หนูเป็นสิวมาตั้งแต่ม.2 จน ตอนนี้ม.5แล้วก็ยังไม่หายค่ะ แถมเป็นหนักขึ้นด้วย 🥹 ช่วงม.ต้นก็ยังไม่ค่อยอะไรกับสิวเท่าไหร่นะคะ คิดแค่ว่าเดี๋ยวปล่อยไว้ก็หายเอง ช่วงนั้นเป็นช่วงโควิด ต้องใส่แมสออกไปข้างนอกอยู่

คือหนูมีแฟนอยู่คนนึง อยู่รร.เดียวกัน แล้ววันนี้หนูเล่นกับเพื่อนผู้ชายตามประสาเพื่อนค่ะไม่ได้มีการแตะตัวหรืออะไรทั้งนั้น มีแค่พูดคุยกัน แล้วแฟนหนูมาเห็น ปกติเราจะมาหากันแค่ตอนเลิกเรียนค่ะ แต่วันนี้หนูไ