อาการพูดออกมาโดยไม่ได้ตั้งใจ

เราเป็นคนหนึ่งที่เวลาคิดมาก เวลาเครียดชอบพูดออกมาโดยไม่ได้ตั้งใจว่า อยาก*าย แล้วเวลาแฟนได้ยินก็จะโกรธหรือน้อยใจ จนโดนแฟนด่าว่าอยาก*ายมากก็ไป ผค แล้วเรายิ่งได้ยินแบบนี้แล้วรู้สึกแย่มาก คือเราพยายามอธิบายให้แฟนฟังแล้วแต่เหมือนเขาไม่เข้าใจเราเลย เราอยากรู้ว่ามีใครเป็นอาการนี้บ้างคะ แล้วทำยังไงให้มันไม่พูดออกมา