หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยด้วยครับพี่
กระทู้คำถาม
ปัญหาวัยรุ่น
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
ผมนอน21:30 ตื่น23:30 นอนหลับต่อไม่ได้ ผมควรทำไงดีคับ ผมก็เครียดกับเรื่องงานด้วย ขอวิธีผ่อนคลายและทำให้หลับง่ายหน่อยครับ ผมอายุ18
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามปัญหาสุขภาพครับ
อยากถามเรื่องการนอนของวันธรรมดาครับ ตอนนี้ผมนอน23:00-23:30 ตื่น6:00 ผมรู้สึกว่าช่วงนี้สมองไม่ค่อยแล่น ลืมบ่อย เรียนไม่รู้เรื่อง ฟังไม่รู้เรื่อง เบลอ อ่อนเพลีย ผ
สมาชิกหมายเลข 8162077
นอนหลับยากทำยังไงดีครับ
สวัสดีครับ ผม อายุ 14+ นอนหลับยากมากถึงมากที่สุด พยายามนอนให้หลัับตั้งแต่ สี่ทุ่ม กว่าจะหลับได้อย่างน้อยๆก็ตีสอง บางวันตีสี่ก็ยังไม่หลับ ทำยังไงดีครับ. มีวิธีไห
สมาชิกหมายเลข 3818548
แชร์วิธีเอาตัวรอดเมื่อออกไปข้างนอกของคนไม่ได้นอนทีครับ
คืองี้นะครับ จริงๆผมไม่รู้สาเหตุเหมือนกันว่าผมเป็นอะไร เครียดอะไร ถึงนอนไม่หลับผมนอนตั้งแต่23:40ครับ แต่มันไม่หลับเลย ไม่หลับเลยนะครับ แล้วผมมีเรียนด้วย อยากสอบ
สมาชิกหมายเลข 6150141
ผมต้องช่วยตัวเองก่อนนอนทุกวันถึงจะหลับลง จนติดเป็นนิสัย ผมควรจะทำยังไงดีครับ (18+)
มันแก้ไม่หายอะครับ พูดง่ายๆคือ ถ้าวันไหนไม่ได้ปลดปล่อย วันนั้นจะหลับยากมาก นอนตั้งแต่ 2ทุ่ม ตี2ก็ยังหลับไม่ลง ผมควรทำยังไงดีครับ หรือผมควรพบแพทย์ เพื่อสาเหตุเเบ
สมาชิกหมายเลข 2992863
ปกติเป็นคนนอนดึกอยากนอนเร็วทำไงดี
ปกติผมนอนช่วง ตี1:30-2:00 อ่ะครับ แต่อยากนอนให้เร็วขึ้นประมาณ 22:00-23:00 ครับ แต่พยายามข่มตานอนแต่นอนไม่หลับควรทำยังไงดีครับ ไม่มีความง่วงเลย เวลาปกติผมยังฝืนน
สมาชิกหมายเลข 6431454
แนะนำฟูกนอน
พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท
สมาชิกหมายเลข 7510166
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ช่วยแนะนำถุงนอนหน่อยค่ะ
อยากได้ถุงนอนสำหรับไปกางเต๊น - เล็ก พกพาง่าย น้ำหนักน้อยๆ - ใช้ได้ในอุณหภูมิต่ำ (กันหนาวได้พอสมควร) - สำหรับ 1 คน พอจะมีแนะนำไหมค่ะ หรือท่านใดใช้ตัวไหนแล้วเริ่ด
Kadyr
“กินโต๊ะจีน”งานบวชลูกชายเพื่อนสนิทแล้วมันไม่อร่อย(มาก)
สมควรจะบอกเขา(เจ้าภาพ)ให้ทราบไหม…ไม่ใช่เราคนเดียวที่รู้สึกกลุ่มก๊วนที่ไปด้วยกัน 99.9%พูดในทำนองเดียวกันและคิดว่าเพื่อนบ้านญาติพี่น้องก็คงจะมีความรู้สึกคล้ายๆกัน
สมาชิกหมายเลข 8996202
รู้สึกคิดผิดมากที่เรียนต่อโทต่างประเทศ
สวัสดี ครับ ผมแค่อยากจะมาระบายเฉยๆครับ ผมไม่ได้โม้นะครับนะต้องขอเกริ่นก่อนว่าเรียนวิศวะ ผมจบมหาลัยดังในไทย ได้เกียรตินิยมอันดับ1ได้ทุนรัฐบาลญี่ปุ่นไปต่อโท ด้านห
สมาชิกหมายเลข 9333772
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาวัยรุ่น
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยด้วยครับพี่