ช่วยด้วยครับพี่

เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม

เราเคยเป็นซึมเศร้าค่ะถ้าจนถึงปัจจุบันก็เข้าปีที่5แล้ว เคยหาหมอแต่ก็มีปัญหาส่วนตัวทำให้หยุดไปเลยทดแทนด้วยการพยายามรักษาด้วยตัวเอง ก็ดีขึ้นค่ะมีความสุขกับการใช้ชีวิตกับการตื่นตั้งใจใช้ชีวิตให้มีความสุข

ตามหัวข้อเลยครับ อยากได้แพ็กเกจเน็ตรายเดือน 300ต่อเดือน 063-645-7168 ไม่สะดวก เวลา 21:00-23:00 วันที่ 10 นี้ครับ

คือเราอยากหลับไปแบบไม่ตื่นมาอีก หายไปเงียบๆแบบนี้เรียกปกติมั้ยคะ เรายังไม่เคยพบจิตแพทย์ค่ะ เราควรพบแพทย์มั้ยคะ🥹 ตอนนี้ไม่ไหวแล้ว

​ครับ ผมประสบปัญหาเลยก็คือ ผมเป็นคนออกกำลังกายตอนกลางคืน เมื่อก่อนไม่เป็นไรนะ แต่เดี๋ยวนี้กลายเป็นว่านอนไม่หลับ กว่าจะหลับก็ตี4 ตื่นอีกทีก็เที่ยง ไม่ก็บ่าย ค่อก่อนนอนก็คุยกับตัวเองเ้ล้วเเหละว่าเออ วัน

สวัสดีค่ะพี่ๆ หนูอายุ23ปี ติดน้ำกระท่อมมาได้2ปีแล้วค่ะ ปกติถ้าหนูตื่นเช้ามาหนูต้องดื่มน้ำกระท่อมทุกวันและดื่มแทนน้ำเปล่าทั้งวันทุกวัน ก่อนที่หนูจะเลิกหนูมีอาการดังนี้ค่ะ อยู่ๆหนูก็จะวูบแล้วก็ปั่นป่วนใ

แฟนชอบคุยแต่เรื่อง X ทุกคืนเลย ล่าสุด " 18 + X = 20 , X เท่ากับเท่าไหร่คะ " ผมฟังแล้วเครียดจนนอนไม่หลับเลย กลุ้มใจมาก ทำไงดีคับ