หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยด้วยครับพี่
กระทู้คำถาม
ปัญหาวัยรุ่น
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
ผมนอน21:30 ตื่น23:30 นอนหลับต่อไม่ได้ ผมควรทำไงดีคับ ผมก็เครียดกับเรื่องงานด้วย ขอวิธีผ่อนคลายและทำให้หลับง่ายหน่อยครับ ผมอายุ18
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอความกรุณาแอดมินเพิ่มแท็ก“วารุณี การรัมย์(กีต้าร์)” ด้วยค่ะ
ชื่อ : Waruni Kanram(วารุณี การรัมย์) ส่วนสูง : 183cm , อายุ : 21ปี , เกิดวันที่ : 18/09/2004 น้ำหนัก : 67kg , ตำแหน่งMiddle Blocker ลีกอาชีพ 2022-23 - 2025-26 Nakhon Ratchasrima Qmin C VC
สมาชิกหมายเลข 9280530
ตื่นกลางดึก สัญญาณเตือนเรื่องการนอนที่ไม่ปกติ
หลายคนคุ้นเคยกับการนอนหลับแล้วตื่นขึ้นมากลางดึกโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน บางครั้งมองนาฬิกาแล้วแต่กลับนอนต่อไม่ได้ ความรู้สึกนี้อาจเกิดขึ้นครั้งคราวและไม่ส่งผลต่อชีวิตประจำวัน แต่หากเกิดขึ้นซ้ำบ่อยครั้งจนกร
โรงพยาบาลเพชรเวช
ตื่นกลางดึกเวลาเดิมตลอด เป็นอะไรคะ ทำยังไงดี
เราจะชอบตื่นมาตอนตีสองครึ่ง-ตีสาม ทุกวัน เป็นมาสองสัปดาห์แล้วค่ะ โดยที่ -จะเป็นเฉพาะมานอนอีกบ้านค่ะ บ้านอีกหลังที่อยู่มาตั้งแต่เด็กไม่เป็น -เข้าห้องน้ำก่อนนอนตลอด -ไม่ได้เครียด -ไม่ได้เล่นโทรศัพท์ก่อน
สมาชิกหมายเลข 3515255
บ่าย หรั่งตื่น ช่วยทุบหนัก ๆ หน่อย ไม่เหวี่ยงเลย จะหลับ
หรั่ง ขายหนัก ๆ กอง ขายตามแน่
สมาชิกหมายเลข 9288734
อาการดำดิ่งตอนนอนหลับเหมือนจะขาดใจตายมันคืออะไรครับ?
ต้องบอกไว้ก่อนว่า จขกท. ไม่ได้เครียดหรือมีเรื่องกลุ้มใจก่อนนอน หรือดูหนังดูละครที่หวือหวาก่อนนอนครับ คือกลางดึก ครึ่งหลับครึ่งตื่นเหมือนฝันและผสมกับความเป็นจริง และในขณะเกิดอาการนั้นก็รู้ตัวเองตลอด
เธอเจอฉัน เรารักกัน เขาร้องไห้
ผมควรทำยังไงดีคับ ?
ผมอายุ 18 คับ แต่ผมชอบรุ่นพี่อายุ 23 คุยกันได้เดือนกว่าๆแล้วคับ แรกๆก็มีคอลคุยบ้าง Vedio คอลบ้าง แต่หลังๆมา เขาก็ไม่ค่อยตอบแชท ถึงตอบก็ตอนผมหลับแล้ว ตอนนี้ผมเริ่มไม่แน่ใจ แล้วคับ ผมขอคำแนะนำหน่อ
สมาชิกหมายเลข 5144723
ผลงานของคล้อปกับลิเวอร์พูล 9 ฤดูกาล
15/16 อันดับ 8 เข้าชิงยูโรป้า 16/17 อันดับ 4 17/18 อันดับ 4 เข้าชิง ucl 18/19 อันดับ 2 แชมป์ ucl 19/20 แชมป์พรีเมียร์ลีกส์,ยูฟ่าซูเปอร์คัพ,สโมสรโลก 20/21 อันดับ 3 21/22 อันดับ 2 เข้าชิง ucl , แชมป์ FA
สมาชิกหมายเลข 3883024
ใช้ Magnesium แล้วได้ยินเสียงใจเต้น ยิ่งไม่หลับ
เมื่อก่อนเป็นคนหัวถึงหมอน ตาปิดปุ๊ปหลับปั๊บเลย มาช่วงปีที่แล้ว เริ่มมีปัญหานอนไม่หลับ หลับยาก หลับแล้วตื่นทุกชั่วโมง ติ่นแล้วก็ไม่หลับอีก เช้าต้องตื่นเช้า กว่าจะหลับกลางคืนก็ไม่หลับอีก วนไปวนไป จนกลัว
เด็กหญิงมีมี่
แฟนชอบชวนคุยแต่เรื่อง x ทำไงดีคับ กลุ้มใจมาก 18+
แฟนชอบคุยแต่เรื่อง X ทุกคืนเลย ล่าสุด " 18 + X = 20 , X เท่ากับเท่าไหร่คะ " ผมฟังแล้วเครียดจนนอนไม่หลับเลย กลุ้มใจมาก ทำไงดีคับ
KamaQuest
ชีวิตเพี้ยน กลางคืนนอนไม่หลับ
ครับ ผมประสบปัญหาเลยก็คือ ผมเป็นคนออกกำลังกายตอนกลางคืน เมื่อก่อนไม่เป็นไรนะ แต่เดี๋ยวนี้กลายเป็นว่านอนไม่หลับ กว่าจะหลับก็ตี4 ตื่นอีกทีก็เที่ยง ไม่ก็บ่าย ค่อก่อนนอนก็คุยกับตัวเองเ้ล้วเเหละว่าเออ วัน
สมาชิกหมายเลข 6811600
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาวัยรุ่น
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยด้วยครับพี่