#วันนี้คุณยิ้มแล้วหรือยัง

จขกท เล่นผ่านมือถือถนัดกว่าค่ะ ข้อเสียคือปวดคอบ่าไหล่ ข้อดีคือสีสวยชัดกว่า มีบ้างที่ผ่านเดสท็อปเวอร์ชั่น

อยากชวนเพื่อนๆมาแชร์ อะไรในร่างกายที่ออกอาการแล้วทำให้รู้สึกว่าเริ่มอายุเยอะแก่แล้วสำหรับเพื่อนๆคะ จะตอบก็จะมีเขินความกระทู้คนมีอายุนิดนึงค่ะ ^^ เจ้าของกระทู้คงเป็นอาการที่เริ่มรู้สึกได้จากการปวดหลัง

คือ มีปัญหาเรื่องปวดสายตา เวลาต้องใส่แว่นสายตายาวอ่านหนังสือนานๆ ทำให้ต้องเลิกอ่าน หรืออ่านหนังสือน้อยลงไปเลย มีใครเป็นแบบนี้บ้างครับ แล้วแก้ปัญหากันยังไงครับผม?

คือเราไม่เคยเรียนนวดมาก่อนนะคะ แต่หลังๆแม่ปวดขาบ่อย เราก็นวดต้นขา นวดขา นวดน่อง เพื่อให้ผ่อนคลายและเลือดไหลเวียนดี แต่ไม่ได้เน้นเพื่อการรักษาเพราะเราไม่เคยเรียนมา แบบนี้ต้องระวังอะไรบ้างคะ เคยได้ยินมา

เมื่อก่อนหนูเป็นซึมเศร้ารักษาประมาณ3ปี(ไม่ได้รักษาต่อ) ระหว่างทานยาต้านนั้นหนูนอนไม่หลับเรื้อรัง ทานยานอนหลับทุกวัน และอาการต่อมาคือปวดหัวบ่อยมากๆปวดแบบทนไม่ไหวตื่นนอนมาปวด หมอเลยส่งทำซีทีสแกน ไม่พบอะ

เห็นเขาว่าการเดินในชีวิตประจำวัน การขยับร่างกายแต่ละวัน ไม่เพียงพอต่อการเผาผลาญของร่ายกาย จริงมั้ยครับ