เป็นหวัดบ่อยทำยังไงดีครับ

เป็นอาการที่สังเกตุมา2-3ปีนี้ครับว่าจะเป็นหวัดบ่อย อาการที่เริ่มทำให้รู้ตัวเลยคือเหมือนจะมีอะไรติดอยู่ตรงรูข้างในปากที่เชื่อมกับดั้งจะรู้สึกคล้ายๆเหมือนตอนกินข้าวแล้วเศษอาหารเข้าไปติด แล้วจากนั้นก็เหมือนจะเริ่มมีน้ำมูกเพิ่มขึ้นในรูนั้นแล้วก็ต้องคอยสูดออกมาถ้ากลืนไปก็เสียงแหบอีก แล้วก็จะเริ่มมีอาการจามบ่อยวันนึงจามเกือบสิบรอบไม่ก็เกินเลยจามรอบนึงก็สามถึงสี่ครั้งครับ มีใครเคยเป็นเหมือนกันบ้างครับแก้ยังไงดี