กินข้าวเที่ยงวนไปวนมา 3 เมนู มาครึ่งปี

เห็นหลายคนบอกว่า ไม่ดี พวกข้าว ย่อยยาก อย่างข้าวไรเบอรรี่ ข้าวกล้อง พวกผัก แต่ละเมนู ไม่เกิน 450 แคล โปรตีนก็อยู่ที่ 20 กรัม บางเมนูก็ 30-35-40 อยากทราบครับว่า ดีมั้ย บางคนก็บอกดี บางคนก็บอกใยอาหาร

ลูก 1 ขวบ 8 เดือน แล้ว แต่ก็ยังไม่ยอมกินข้าว พยายามลดนมจากที่เคยกิน เกือบ 40 oz ต่อวัน เหลือ20 กว่า oz ต่อวัน ก็ยังไม่ยอมกิน กินแต่ขนมปังเปล่าๆ >< แต่ทั้งวันก็กินไม่เกินครึ่งแผ่นนะคะ ขอคำแนะนำ

ขอ 1เมนู ที่ทุกคนชอบหน่อยครับ เผื่อเป็นแนวทาง เมนูกับข้าวพรุ่งนี้😅😁

สวัสดีค่ะ ปัญหาของเราตอนนี้คือเรื่องตามที่หัวข้อเลยค่ะ เราทำงาน ร้านอาหารค่ะ ทำมาประมาณ 2จะสามปีแล้ว เมื่อก่อนเราเลิกงานดึกค่ะ ประมาณ เที่ยงคืนได้เลย แต่ว่าเวลาเลิกงานจริงๆคือสามทุ่มนะคะ แต่ว่า เจ้าขอ