รู้สึกดิ่ง เหนื่อย เครียดเรื่องเรียน

กระทู้คำถาม

มหาวิทยาลัย ชีวิตวัยรุ่น สุขภาพจิต นักศึกษา

คือตอนนี้ผมเรียนอยู่มหาวิทยาลัย ปี 3 ครับ ผมเป็นหัวหน้าห้อง ซึ่งต้องรับผิดชอบหลายอย่าง ช่วงนี้เรียนค่อนข้างหนัก พรีเซ้นงานกับสอบ ติดกันเกือบ 2 อาทิตย์ ตกเย็นเวลาอยู่ห้องตอนเย็นคนเดียว ผมจะดิ่ง รู้สึกเหนื่อยกับทุกสิ่ง ไม่อยากทำอะไร ร้องให้ เวลาไปเรียนอยู่กับเพื่อนก็ไม่ค่อยมีความสุข มันเหนื่อย บางวันก็นอนไม่หลับ นอนคิดมาก กินข้าวได้น้อยลง ผมควรแก้ปัญหายังไงดีกับสุขภาพจิตดีครับ

แก้ไขข้อความเมื่อ