ผมฝาดตะกร้อได้แต่ขาผมมันไม่ไม่เหยียดตรงฝาดทำไงดีครับ

คือจากเมื่อก่อนเป็นนักกีฬา ทั้งยิมนาสติก และ ตะกร้อ (เป็นตัวฟาด) ร่ายกายผมยืดหยุ่นดีมาก เวลานั่งเหยียดขาสามารถก้มตัวลงมาเอาหน้าแนบขาตัวเองได้เลย แต่หลังจากเรียนจบมาทำงานก็ไม่มีเวลาไปเล่นกีฬาหรือออกกำล

คือผมซ้อมตะกร้อ15นี้ก้มีแข่งผมซ้อมประจำแล้วเมื่อวานผมขึ้นฝาดแล้วเพื่อนอีกคนก้ขึ้นพร้อมผมจึงทำให้ฝาดแล้วล่วงลงมาทั้งคู่แต่ใม่สูงมากแล้วพอลงมารุ้สึกปวดข้อมือตอนแรกพอใปสักพักก้หายปวดข้อมือแล้วพอมีน้องเเต

       สวัสดีครับ ผมอายุ28 มีอาการเจ็บขาข้างซ้ายบริเวณต้นขาด้านหลัง เป็นมาครึ่งปีแล้ว ยกขาในลักษณะเหยียดตรงไม่ได้ เวลาก้าวขาเดินสืบเท้าเหยียดขาไปข้างหน้าลำตัวจะบิดเอียงอัตโนมัติเลย

แขนตัวเล็กกว่าขามากครับปกติดล่นแต่กีฬาที่ใช้ขาเป็นส่งนใหญ่เช่น บอลตะกร้อ ครับออกกำลังกายแขนไงดีครับแบบว่าออกที่บ้านง่ายๆทำทุกวันงี้อะครับ แนะนำหน่อย

สืบเนื่องจากข่าวเมื่อ 7 วันที่แล้ว ที่ตำรวจได้นำกลุ่มบุกจับปาร์ตี้ยา โดยกลุ่มผู้ต้องหานั้นเป็นกลุ่มชายรักชาย เบื้องต้นตำรวจได้พบยาเสพติดจึงยึดไว้เป็นของกลาง และพบถุงยางอนามัย แต่การพาดหัวข่าวของสื่อส่

คือผมเป็นทหารเกณฑ์ผมยอมรับผมเคยแอบสูบกัญชา แต่มีการทำโทษไปแล้ว เข้าเรื่องคืออยู่ดีๆเขาก็เรียกผมไปหาแล้วเขาก็ถามนี่ชองไหม พร้อมกับเอาถุงซิปใส่ยาโรงบาลที่มีชื่อของผม ที่มีกัญชาพร้อมยำมาให้ดู แล้วก็มีพวก