ผมฝาดตะกร้อได้แต่ขาผมมันไม่ไม่เหยียดตรงฝาดทำไงดีครับ

คือจากเมื่อก่อนเป็นนักกีฬา ทั้งยิมนาสติก และ ตะกร้อ (เป็นตัวฟาด) ร่ายกายผมยืดหยุ่นดีมาก เวลานั่งเหยียดขาสามารถก้มตัวลงมาเอาหน้าแนบขาตัวเองได้เลย แต่หลังจากเรียนจบมาทำงานก็ไม่มีเวลาไปเล่นกีฬาหรือออกกำล

คือผมซ้อมตะกร้อ15นี้ก้มีแข่งผมซ้อมประจำแล้วเมื่อวานผมขึ้นฝาดแล้วเพื่อนอีกคนก้ขึ้นพร้อมผมจึงทำให้ฝาดแล้วล่วงลงมาทั้งคู่แต่ใม่สูงมากแล้วพอลงมารุ้สึกปวดข้อมือตอนแรกพอใปสักพักก้หายปวดข้อมือแล้วพอมีน้องเเต

       สวัสดีครับ ผมอายุ28 มีอาการเจ็บขาข้างซ้ายบริเวณต้นขาด้านหลัง เป็นมาครึ่งปีแล้ว ยกขาในลักษณะเหยียดตรงไม่ได้ เวลาก้าวขาเดินสืบเท้าเหยียดขาไปข้างหน้าลำตัวจะบิดเอียงอัตโนมัติเลย

แขนตัวเล็กกว่าขามากครับปกติดล่นแต่กีฬาที่ใช้ขาเป็นส่งนใหญ่เช่น บอลตะกร้อ ครับออกกำลังกายแขนไงดีครับแบบว่าออกที่บ้านง่ายๆทำทุกวันงี้อะครับ แนะนำหน่อย

ในช่วงกีฬาสี เวลาตอนเย็นพวกรุ่นพี่ที่เป็นสตาฟเร◌ียกคนที่ลงกีฬาแบตกับตะกร้อมาซ้อม แล้วสนามมันต้องใช้ร่วมกันแต่แทนที่จะจัดเวลาในการแบ่งใช้พวกรุ่นพี่กลับไล่เราละเพื่อนที่ลงกีฬาตะกร้อออกไปซ้อมตรงถนนทางเดิ

ผมเดินไปเจอน้องก่อนหน้านี้3วัน(ตอนนั้นผมยังได้ยินเสียงแม่เขาอยู่)พอวันนี้มาดูอีกก็ยังรอดอยู่ครับแต่ขนหางหายหมดเลยและผอมลงขาน้องพิการข้างหนึ่งผมควรทำยังไงดีครับเพราะผมก็ไม่แน่ใจว่าน้องเค้าถ้าผมปล่อยในว

น้ำมะม่วงปั่นแต่ละร้านที่ซื้อรสไม่เหมือนกันเลยครับ บางร้านก็หวานฝาดแบบคลีนๆเลย บางร้านก็ฉ่ำๆหวาน หอมอร่อย เราควรใช้แบบไหนดีสุดครับ หรือเอาแบบหอมๆก็ได้ เดี้ยวเติมหวานเอาเอง

กำลังเลือกระหว่าง นันยาง 205-s กับ นันยาง superstars ซื้อมาเตะตะกร้อ 2อันนี้อันไหนเหมาะสม และ​โอเคสุดครับ จากคนที่เคยใช้