หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนดึกแต่รู้สึกว่านอนเต็มอิ่มกว่านอนช่วงหัวค่ำ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
สวัสดีค่ะ ตามที่ตั้งคำถามเลยคือเราเป็นคนที่นอนช่วงหัวค่ำค่ะประมาณ 2 ทุ่มก็หลับแล้ว แต่บางวันก็นอนเช้าเลยค่ะประมาณเกือบๆ ตี3เลยค่ะ
ที่สงสัยเพราะว่าเวลานอนตอน 2 ทุ่มเราจะรู้สึกว่าเรานอนไม่พอ ง่วงตลอดเวลาเลยค่ะ แต่ถ้าเรานอนดึกมากๆตอนเช้ามาเราไม่ง่วง ไม่หลับ รู้สึกว่านอนเต็มอิ่มกว่าปกติ อันนี้คืออาการอะไรรึป่าวคะ555 สงสัยมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมคนชอบบอกว่าเวลาถ่ายทอดอเมริกาไม่เป็นมิตรกับคนไทย ผมว่าเวลาเป็นมิตรดีออก
ผมเป็นคนที่ทำงาน นั่งเฝ้าร้าน เปิดร้านตั้งแต่8โมง และปิดร้าน4โมงเย็น ปกติฟุตบอลชอบดู แต่คู่ตี1ตี2ก็มักไม่ได้ดูอยู่แล้วยกเว้นนัดชิง เช่น UCL นัดชิง ยูโรป้านัดชิง FA Cup นัดชิง แต่บอลลีก ก็จะตัดคู่ตี2ไ
สมาชิกหมายเลข 8896206
ง่วงนอนตลอดเวลาเลยค่ะอยู่เฉยๆก็ง่วงไปโรงเรียนนี้หลับตลอดอยากรู้ว่าเป็นโรคอะไรคะ
อยากรู้ว่าทำไมถึงง่วงตลอดว่าเวลาทั้งๆที่นอนไม่ดึกนะคะประมาณ 3-4 ทุ่มก็นอนละไปถึงโรงเรียนนี้หลับทุกคาบเรียนว่างก็หลับเราเป็นโรคอะไรรึป่าว
สมาชิกหมายเลข 4085519
หลับยาก ตื่นแล้วทำให้หงุดหงิด
#นอนหลับยาก ขอถามความเห็นจากสมาชิกทุกคนหน่อยนะคะ เราเป็นคนที่นอนหลับยากมาก เวลาเราได้นอนแล้วเหมือนหูจะระแวงตลอดเวลาทำให้หลับไม่สนิท แต่พอเวลาได้หลับแล้วจริงๆกลับเจอเสียงดังนิดเดียวเลยทำให้ตื่น
สมาชิกหมายเลข 8371032
ใครมีวิธีแก้อาการนอนหลับไม่สนิท
เราเป็นคนนอนดึกนะ ประมาณเที่ยงคืนและต้องตื่นตี5:30 ซึ่งเราจะนอนไม่ค่อยหลับด้วยเป็นเหตุผลที่นอนดึก ซึ่งพอเรานอนหลับเราจะฝัน!!! และมันเหมือนจริงมากด้วย555 เราฝันเรื่องเรียนเนียและเป็นส่วนใหญ่เลย และเร
สมาชิกหมายเลข 4971628
มีท่านไหนที่ชอบงีบหลับตอนกลางวันบ้างครับ
ส่วนตัวทำงานอิสระ ปกติจะทำงานช่วงดึกๆ มีบางครั้งที่นอนไม่ค่อยเต็มอิ่ม แล้วชอบง่วงหาวในตอนกลางวัน พยายามงีบหลับตอนกลางวันมาโดยตลอด แต่ก็ได้แค่พยายาม เพราะว่านอนไม่เคยหลับเลย 555 ด้วยความที่เป็นคนหลับยา
สมาชิกหมายเลข 941889
การนอนแบบนี้ถือว่าผิดปกติมั้ยคะ
เราเป็นคนที่นอนเยอะมากเลยค่ะ วันนึงประมาณ 12-15 ชั่วโมง ถ้าวันไหนง่วงมากๆ ก็อาจจะเลยไปถึง 18-20 ชั่วโมงด้วยซ้ำ เท่าที่จำได้ก็นอนเยอะแบบนี้มาตั้งแต่เด็กแล้ว แล้วการนอนของเรานี่หมายถึงนอนรวดเดียวเลยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 1157942
เปลี่ยนเวลา, เวลาเปลี่ยนไป....อาการนินไม่หลับ
มีใครเป็นอาการอยากจะนอน หรือ ง่วง(ไม่ถึงกับเพลียหรือเหนื่อยมาก) แต่นอนไม่หลับ พยายามหลับตาทำสมองให้ว่างเพื่อจะให้หลับไปเองแต่ก็ไม่ยอมหลับจนกว่าจะถึงเวลาที่เคยหลับวันก่อนๆ คือยังงี้ค่ะ.... ปกติช่วง 8.
สมาชิกหมายเลข 1618529
ช่วยด้วย! มีปัญหาเรื่องการนอนมาหลายเดือนแล้ว
ผมเครียดมากเลยที่เป็นแบบนี้ สองสามเดือนที่ผ่านมานี้ผมนอนทีไรมักจะตื่นตอนดึกทุกๆคืน พอตื่นแล้วมันไม่ง่วง กว่าจะกลับอีกก็ชั่วโมงสองชั่วโมงอีก อารมณ์เสียมากๆเวลาตื่น คือผมนอนแต่หัวค่ำนะ 4 ทุ่มก็เข้านอน
ssbr96
การรับประทานอาหารหัวค่ำหรือดึกครับ
ผมถามเรื่องผลไม้ไปอันที่แล้ว ผมขออีกหนึ่งเรื่องคือ ทานข้าวเย็นไม่เกินเวลาไหน ถ้ากินหัวค่ำหรือ3-4ทุ่มต้องกินแบบไหน เคี้ยวละเอียด ทานน้อย ค่อยๆทาน และในปริมานที่น้อย หรือตัดจำพวกไหนไปครับ ไว้เวลาอยากทาน
สมาชิกหมายเลข 8121614
เป็นไหม หัวค่ำ เข้านอนปุ๊บก็หลับเลย แต่หลับได้แป็บเดียวก็ตื่นกลางดึก ลุกไปปัสสาวะ แล้วหลับต่อไม่ได้ ? มาดูสาเหตุ?
3 สาเหตุหลัก และวิธีแก้ ตื่นบ่อยๆกลางดึก หมอไมค์ -(คุณหมออารมณ์ดีที่ให้ความรู้ด้านสุขภาพและสมอง) ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาการ "ตื่นบ่อยกลางดึก" หรือหลับ ๆ ตื่น ๆ เข้านอน 1-2 ทุ่ม ห
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนดึกแต่รู้สึกว่านอนเต็มอิ่มกว่านอนช่วงหัวค่ำ?
ที่สงสัยเพราะว่าเวลานอนตอน 2 ทุ่มเราจะรู้สึกว่าเรานอนไม่พอ ง่วงตลอดเวลาเลยค่ะ แต่ถ้าเรานอนดึกมากๆตอนเช้ามาเราไม่ง่วง ไม่หลับ รู้สึกว่านอนเต็มอิ่มกว่าปกติ อันนี้คืออาการอะไรรึป่าวคะ555 สงสัยมาก