กินกลูต้าหรืออาหารเสริมต่างๆมันขาวจริงๆใช่มั้ย

กระทู้คำถาม

คือเราอยากขาวอยากดูดี เราอ้วนขึ้นนิดหน่อยเรากำลังออกกำลังกายอยู่เราก็คิดว่าถ้าสมมุติเราหุ่นดีเเล้วเเต่ผิวยังไม่ขาวสมใจตัวเอง เลยอยากจะลองซื้อมากินค่ะเเต่ไม่เเน่ใจว่าจะขาวขึ้นมั้ย เเล้วเราเป็นคนเเพ้ง่ายกลัวกินไปละเเพ้ เเต่ก็อยากขาว อยากสวย เหมือนเพื่อนคนอื่นๆ
จากการดูใน tiktok นะคะก็เห็นว่ามันขาวเขากินกันก็ขาวเราเลยสงสัยว่ามันขาวจริงๆไหม แล้วถ้าขาวจริงๆมีวิธีแนะนำการกินยังไงบ้างคะ ให้เห็นผล