ร่างกายเป็นอนัตตา จิตใจเป็นอนัตตา

ร่างกายเป็นอนัตตา
(1)คนผิวดำอยากผิวขาวก็ไม่ได้ตามใจต้องการ
(2)ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง เล็บยาวขึ้นต้องตัด ผมยาวขึ้นต้องตัด ผมหงอกจากเคยผมดำ หัวล้านจากผมเคยดกดำ ผิวหนังเหี่ยวย่นหูตาฝ้าฟางฟันโยกฟันโคลง สายตายาวต้องใส่แว่น จากเคยหนุ่มสาว มันก็ไม่หนุ่มสาวตลอดไป ต้องเป็นคนแก่ คนเจ็บ คนตาย เราไม่ต้องการ นี่เราห้ามร่างกายไม่ได้
(3)ตัวเราตอนนี่ตอนเป็นผู้ใหญ่กับตัวเราในอดีตสมัยที่ยังเป็นเด็กก็ไม่ใช่คนเดียวกันแล้ว ตัวตนไม่คงที่ไม่ใช่ตัวตนที่แท้จริงมีแต่ตัวตนชั่วคราว

จิตเป็นอนัตตา
(1)ตุ๊ดบังคับความรู้สึกให้เหมือนชายแท้ไม่ได้
(2)เราดูหนังรอบสองให้รู้สึกสนุกเหมือนรอบแรกไม่ได้
(3)เราบังคับกาย วาจา ใจของเราเองให้ดีไปตลอดไม่ได้ เราจึงเห็นคนอื่นมีกาย วาจา ใจไม่ดีอยู่บ่อยๆโดยที่มิได้มีเจตนาเลย

กาย-จิตเป็นอนัตตา