การนอนมีผลต่อสุขภาพมากแค่ไหน

กระทู้คำถาม

สวัสดีค่ะ หนูอ่านหนังสือตั้งแต่ 20.00 น. ถึง 4.00 น. ทุกวัน แล้วก็นอน จนถึง 12.00น. แบบนี้มีผลต่อสุขภาพมั้ยคะ พอดีหนูเห็นว่า ก็นอน ครบ8ชั่วโมง

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6026500

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ย้ายค่ายไป Ais ไม่ถึง 48 ชั่วโมง

ย้ายค่ายจาก true hเติมเงิน ไป ais รายเดือน 299- ลด50% จ่าย 150- ทำเรื่องเมื่อ 5/1/2558 12.00น. เย็น 6/1/2558 มี sms บอก7/1/2558 4.00-7.00 ให้เปลี่ยนมาซิม Ais ได้แล้ว เช้า7/1/2558 ใส่ซิมAis ใช้งานได้ปก

tiwanon

ช่วยด้วยค่ะ เก็บชั่วโมงกยศ.ออนไลน์

คือหนูดูคลิปในแอพกยศ.ออนไลน์เก็บชั่วโมงค่ะหนูได้เกียรติบัตรมาแล้วค่ะ แต่ต้องยื่นยังไงคะแล้วต้องนำใบอะไรมาแนบไหมคะหาจากไหนคะ

สมาชิกหมายเลข 8977624

#Aisช่วยตอบหน่อย

#Aisรบกวนตอบหน่อยติดตอก็ไม่ค่อยจะได้ เมืาอเช้าโทรไปแจ้งเพิ่มวงเงินรอสายครึ่งชั่วโมง พอรับบอกเดียวให้ เจ้าหน้าที่ติดต่อกับเวลา20.00 แหอะกูโทรไปตอนเช้านะต้องติดกับเป็น6-7ชั่วโมง จนตอนนี้ก็ไม่มีเจ้าหน้าท

สมาชิกหมายเลข 6714166

ตั้งแต่ดื่มน้ำเข้าไป จนถึงปัสสาวะออกมา ใช้เวลากี่ชั่วโมงครับ

คือทราบว่าตั้งแต่ดื่มน้ำเข้าไป ก็ต้องไปผ่านกระบวนการมากมาย ทั้งย่อย ดูดซึม แล้วก็ไปกรอง ดูดกลับ ที่ไต จนถึงไปรวมที่กระเพาะปัสสาวะ กระบวนการทั้งหมดนี้ใช้เวลากี่ชั่วโมงครับ แบบว่าหลายคนต้องตื่นมาปัสสาวะ

nordisk300

ช่วยแนะนำเวลาIFทีค่ะ

สวัสดีค่ะ เรากำลังมองแนวทางการลดหุ่นแบบ IF (Intermittent Fasting) แต่ว่าเรามีปัญหากับเวลาทานอาหาร เราออกกำลังกายค่ะ ปกติออกวันละ 1 ชั่วโมง เราเป็นคนมีรูปร่างสะโพก ต้นขาที่ใหญ่ ( เป็นคนน้ำหนักขึ้

สมาชิกหมายเลข 3879228

ผิดหวังกับตัวเองครับ ขอกำลังใจหน่อยครับ

ผิดหวังกับตัวเอง แบบว่า ไม่ได้เป็นคนที่เก่งขนาดนั้น ทั้งๆที่รู้ว่าตัวเองไม่ได้เก่ง แต่ลดทอนความพยายามของตัวเองในช่วงท้าย เหมือนมันหมดไฟ ช่วงต้นเทอมจนถึงสอบกลางภาคคือ โคตรมีไฟเลย ตั้งเป้าไว้ว่าสักคร

สมาชิกหมายเลข 8756206

การเรียกเวลาของคนเหนือ เรียกแบบนี้ไหมเอ่ย?

ต้องบอกก่อนว่า เราเป็นคนเชียงราย ทั้งครอบครัวเป็นคนเชียงรายหมดเลย เรื่องมีอยู่ว่าเพื่อนเรา ซึ่งก็เป็นคนเชียงรายเหมือนกันนี่แหละ นางพูดเวลาไม่เหมือนกับเรา 21.00 น. เราเรียก 3 ทุ่ม เพื่อนเรียก 9 โ

สมาชิกหมายเลข 5715523

ในวันพรุ่งนี้ (22/12/56) ผมคนหนึ่งเเหละที่จะขอทำเพื่อชาติ!!

พรุ่งนี้ผมจะขอทำเพื่อประเทศชาติครับ - เวลา 06.00 ตื่นนอนเเล้วก็ทำธุระส่วนตัว - เวลา 07.00 - 09.00 บำรุงศาสนาด้วยการตักบาตร หารัยกินตอนเช้า เเล้วกลับมานอนดูทีวี - เวลา 09.00 - 12.00 ออกไปพบปะเพื่อนฝูงเ

สมาชิกหมายเลข 1154728

ใครซื้อ garena shell ในแอป shopee รอบ 20.00-22.00 กับ 22.00-12.00 ได้บ้างครับ

พยายามรองซื้อ3เครื่องแล้วก็ไม่ได้ แต่พี่ท่านประกาศใหญ่โตเลย แต่ไม่ขายได้เหรอ

นอนตีสี่

คอน Encore ของ BTS Jin ขายบัตร 11 วันก่อนวันจริง ค่าตั๋วราคาถูกและเพิ่มชั่วโมงในการแสดงอีก 30 นาที เคยมีใครทำแบบนี้บ้าง

กำหนดการจำหน่ายตั๋วคอนเสิร์ต Encore ของ จิน มีใครให้มากกว่านี้ไหม - แจ้งล่วงหน้าว่าจะจัดคอนเสิร์ต 1 เดือน - ขายตั๋วคอนเสิร์ตล่วงหน้า 11 วัน - ค่าตั๋ว VIP ประมาณ 4500 บาท ธรรมดา ประมาณ 3500 บาท - เวล

ThirdFromtheLeft

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย สุขภาพ

{room_name}

การนอนมีผลต่อสุขภาพมากแค่ไหน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ