ง่วงตลอดเวลาทำยังไงดีคะ

เราอยู่ในวัยของเด็กม.ปลาย เราจะง่วงตลอดเลยค่ะแต่เราก็นอนไม่น้อยไม่มากนะคะ ทุกทีเราจะนอน7-8 ชม. ตลอดบางทีก็9 ชม .บ้าง เราจะนอนเวลาประมาณ3ทุ่ม-4ทุ่ม จะตื่น6โมงกว่าๆตลอด และขับรถไปรร.20กว่าโลเลย ตอนขับรถก็ใส่หมวกกันน็อค พอเราไปถึงรร.เรารู้สึกหนักตา ง่วงนอนตลอดเลย เวลานอนพักก็แทบไม่มี พอมีก็นอนนะคะ แต่พอตื่นมาสักพักมันก็หนักตาเหมือนจะง่วงอีกแล้ว พอหลับตาหรือหยี๋ตาก็รู้สึกแสบๆ เป็นแบบนี้ตลอดเลยค่ะ ไม่มีจิตใจในการเรียนเลย ง่วงตลอด อยากรู้มีใครเคยเป็นมั้ยคะ แล้วต้องแก้มันยังไงคะ