หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีไหนบ้างที่ลดความเครียด กดดัน ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราโดนที่บ้านใช้คำพูดแบบไม่ดีสักเท่าไหร่มาแต่เด็ก จนตอนนี้มันเกิดเป็นความเครียด ความกดดันบางครั้งคิดมากจนเกือบจะฆตต.ปกติเราจะมีวิธีคือ ดูหนัง ฟังเพลง หรือทำกิจกรรมให้มันคลายเครียดลงบ้าง แต่ตอนนี้คือเหมือนมันเอาไม่อยู่แล้ว มันยิ่งหนักขึ้นเรื่อยๆ มันมีวิธีไหนช่วยได้อีกไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เคยคิดฆ่าตัวตายมั้ยคะ?
เคยเจอปัญหาครอบครัวหรือปัญหาอื่นๆทำให้คิดฆ่าตัวตายมั้ยคะ แล้วทุกคนแก้ปัญหานี้ยังไงคะ ทำไมถึงเปลี่ยนใจ หรืออะไรที่เป็นแรงผลักดันให้ไม่ทำแบบนั้น ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4525260
ไม่อยากไปโรงเรียนเลยค่ะ ช่วยด้วยค่ะ
คือตอนนี้เราเป็นโรคซึมเศร้าค่ะเราพยายามออกห่างจากทุกอย่างที่ทำให้รู้สึกว่าตัวเรากำลังดาวน์ ละเรามีปัญหากับครูที่โรงเรียนเขาชอบด่าเราด้วยคำหยาบ ด่าลามไปยันพ่อยัน
สมาชิกหมายเลข 5011571
อยากถามคนที่ คิดมาก คิดเล็กคิดน้อย มีวิธีแก้ไขยังไงบ้างคะ?
สาเหตุที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมา เพราะตัวจขกท.เอง เป็นคนค่อนข้างคิดมากขั่นสุดค่ะจนบางทีเก็บมานั่งเครียดนั่งซึมคนเดียว (เป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่า?) ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบคำ
สมาชิกหมายเลข 2691672
ขอคำปรึกาษาหน่อยค่ะ เรื่องอาการแบบนี้
คือเราเป็นคนที่ชอบบ่นอยากตาย บางครั้งก็เครียดเรื่องไม่เป็นเรื่อง เราอยากตายมากๆ ทั้งๆที่สาเหตุที่อยากตายก็คือ แค่เบื่อ หรือกดดันตัวเองค่ะ ไม่มีใครมาทำอะไรเรา แต
สมาชิกหมายเลข 2901993
จัดการยังไงกับความเครียด
เราอายุ 14 ซึ่งก็มีเบื่อบ้างเหนื่อยกับการเรียนบ้างขี้เกียจบ้าง โดยพื้นฐานเป็นคนคิดมากแบบที่สุด เก็บเอาทุกควทมคิดมาใส่หัว แต่เราก็ยังมั่นใจว่าเราก็ไม่ได้เก็บมาคิ
สมาชิกหมายเลข 7817877
สิ่งที่ทำคุณกังวลใจในชีวิต ส่วนมากคือเรื่องอะไร? และจัดการอย่างไร?
สิ่งที่ทำคุณกังวลใจในชีวิต ส่วนมากคือเรื่องอะไร? และจัดการอย่างไร? นอกจากบอกว่า "ปล่อยวาง" หลังๆอยากได้แนวฟื้นฟูจิตใจค่า
KisekiGirl
หนูขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
เรื่องที่พิมพ์มานี้หนูไม่ได้มีเจตนาจ่ะใส่ร้ายหรือวิจารย์ใครนะคะ แค่อยากเล่าเรื่องราวให้ฟังและอยากได้คำแนะนำวิธีแก้ปัญหาความรู้สึกความคิดตัวเอง หนูเป็นเด็กม.6ธรร
สมาชิกหมายเลข 9345681
เมื่ออยากมีรายได้เพิ่ม แต่ใจทำไมกล้าๆกลัวนะ
เมื่อวันนึงรายได้ลดลง เราก็ต้องหาช่องทางเสริมจะขับแแกรบก็ไม่ชำนาญดูไปขับไป เพราะเราผญตัวเล็ก พอจะขายของออนไลน์ก็ขี้เกียจ เพราะได้จ้อปตอนเย็นคนจ้างก็ลดวันทำงาน ช
สมาชิกหมายเลข 5099379
ผมผ่อนบ้านหมดแล้วครับ และนี่คือสิ่งที่ผมเจอมา
ผมผ่อนบ้านด้วยตัวคนเดียว ใช้เวลา 7 ปีนิดๆ บ้านราคา 3 ล้านกลางๆ โปะแหลก ตอนผ่อนหมด ได้รับโฉนด กลับไม่ได้มีความรู้สึกโล่งใจหรืออะไร รู้ทั้งรู้นะครับว่าการไม่มีหนี
สมาชิกหมายเลข 717048
พ่อแฟนป่วยเราไม่เปลี่ยนแพมเพิสให้ผิดมั้ย
วันนี้อยากจะมาขอความคิดเห็นของเพื่อนๆทุกคนค่ะ เรื่องมีอยู่ว่าพ่อแฟนป่วยเป็นอัมพฤกษ์ สามารถเดินใช้ไม้เท้า 4 ขาได้ ตักข้าวกินเองได้ ถอดเสื้อผ้าเตรียมจะอาบน้ำเองได
สมาชิกหมายเลข 7967091
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีไหนบ้างที่ลดความเครียด กดดัน ?