นึ่งฟักทอง

อาหารเช้าต้อนรับวันทำงานเช้าวันจันทร์ครับ ขนมปังซาวโดโรยหมูหยอง สลัดผักผลไม้ ไข่เจียวจืดๆ ฟักทองนึ่ง ขอให้ทุกท่านสุขภาพดี มีแรงกายแรงใจสู้งานครับ นี่คือตัวอย่างของอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่แท้จริง ท

หนาวๆๆๆกินนึ่งฟักทองร้อนๆๆแก้หนาวกันคะ

เป็นคนชอบกินแกงหอยจุ๊บแจงมากๆ เคยเจอแต่แกงหอยจุ๊บแจงใส่ฟักทองซึ่งมันอร่อยมาก ๆ เข้ากันสุด ๆ แต่ก็ยังสงสัยว่า มีแกงหอยจุ๊บแจงใส่ผักอย่างอื่นบ้างมั้ยนอกจากฟักทอง

ไข่ต้ม vs ไข่นึ่ง(ไข่ตุ๋น) แบบไหนดีกว่าต่อสุขภาพ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ? นักโภชนาการเผยคำตอบน่าคิด!ไข่ต้ม และไข่นึ่ง ต่างก็เป็นเมนูยอดนิยมในมื้อเช้า เพราะไม่ใช้น้ำมัน เหมาะกับสายสุขภาพ แต่รู้หรือไม

สำหรับผมน่ากินทั้งคู่ครับ รายการ ครัวคุณต๋อย วันอังคารที่ 26 สิงหาคม 2568 พบกับ ไม่กินถือว่าผิด 🍞 ขนมปังฟักทอง ร้าน Loaf by goi จ. ลพบุรี ดูย้อนหลัง https://www.youtube.com/watch?v=ABmBDig8XdM

ระยะเวลาการนึ่งมันและฟักทองในกระทะไฟฟ้า 1,050 วัตต์และ 1,300 วัตต์ ตามรูปข้างล่างเลยครับ นึ่งเสร็จ 30 นาทีแล้วอย่าพึ่งเปิดฝาออกรออีกสักหน่อย ไอน้ำ จากระทะจะลอยขึ้นมาเรื่อยๆ มันและฟักทองจะส