ทำยังไงให้เลิกคิดมากดีคะ

คือ เราเป็นที่คิดมากค่ะ เรามีแฟนคบกันจะ 2 ปีแล้ว เขาเคยแอบนอกใจมา 1 ครั้ง เลิกกันไป แล้วเขามาง้อ เราก็กลับไป แต่เรากลายเป็นคนขี้ระแวง คิดมาก ไม่เชื่อใจ ทำให้ความสัมพันธ์มัน toxic แต่เขาก็คอยบอกนะคะว่าเขาไม่มี แล้วก็บอกว่าจะปรับตัว แต่เราก็ยังเลิกคิดมากไม่ได้ เราควรทำยังไงดีคะ 😢