กีฬาเทควันโดกับฟิสิกส์มันเกี่ยวกันยังไงหรอคะ

ทุกวันนี้ ดูซีเกมส์เหมือนดูกีฬาเขต กีฬาแห่งชาติ เพราะมาตรฐานนักกีฬาไทย ถึงระดับโลกแล้ว ใช่หรือเปล่าครับ ไม่ว่าจะเป็น วอลเลย์บอล แบตมินตัน ฟุตซอล กอล์ฟ สนุกเกอร์ เปตอง มวยสากล เทคบอล เทควันโด กรีฑา ไทย

หนูอายุ14 แล้วพึ่งมาเรียนเทควันโด ยังทันไหมคะ สนใจมานานแล้ว มีใครมีคำแนะนำอะไรไหมคะ🙏🥲

คือว่าหนูอยากได้รายละเอียดเกี่ยวกับคาราเต้ค่ะ หนูเคยเรียนเทควันโดถึงสายแดง แต่จะเปลี่ยนไปเรียนคาราเต้ มันเหมือนกันไหมคะ แล้วมันเเตกต่างกับเทควันโดยังไง กฏกติกายังไงหรอคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

ตอนนี้อายุ20ค่ะ อยากหันมาออกกำลังกายแบบจริงๆจังๆมากกอยากออกกำลังกายในยิม และอยากมีเทรนเนอร์ มันต้องเริ่มอะไรยังไงหรอคะ

ก็ตามหัวข้อเลยครับคือผมอยากรู้นักกีฬาเทควันโดเขาฝึกร่างกายกันยังไงหรอครับผมต้องการที่จะฝึกตามหน่ะครับ