คนเย็นชา

คือเขาเป็นคนบอกเลิกเรา วันเเรกก็ร้องไห้รู้สึกเจ็บหรือชาที่ใจ วันที่สองก็ร้องเหมือนเดิม เเต่พอเข้าวันที่สามเราไม่ร้องไห้อีกเลย มีเเต่นึกถึงเขา พยายามฮีลตัวเองตลอด เเต่ที่ยิ้มหรือที่เราร่าเริงนี่เราไม่ไ

เรากับแฟนทะเลาะกันเลิกกันไม่ขาดมาหลายครั้งแล้วทุกๆครั้งก็มีแต่คำบั่นทอนจิตใจ แล้วต้นเดือนเราทะเลาะกันจนเลิกกันอีกครั้งตัดทุกอย่างลบทุกอย่าง เผาทุกอย่าง ผ่านไป1วัน เขากับส่งข้อความมา โทรมา ว่าเขาก็รู้ส

ไม่รู้มีใครเป็นเหมือนเราบ้างไหมคะ เมื่อก่อนเป็นคนรู้สึกเก่งมาก ดีใจก็ดีใจสุด เสียใจก็ร้องไห้หนัก แต่พักหลังๆ เวลามีเรื่องอะไรเข้ามา เรากลับนิ่งขึ้น เย็นขึ้น ไม่ร้อง ไม่โวย ไม่ฟูมฟายเหมือนเดิม ตอนแรก

ทำยังไงให้ตัวเองหายเศร้าหรือรู้สึกแย่คะ มีวิธีฮีลตัวเองจากเรื่องแย่ๆ ยังไงกันบ้าง เราเพิ่งเลิกกับแฟนมาได้เดือนกว่าๆ แต่ว่าตัวเราเองยังรู้สึกแย่อยู่เลย ส่วนอีกคนตอนนี้เค้าบอกเค้าโอเคมากๆ ไม่ได้เศร้าหร

คือหนูเรียกเเกรปจะไปทำงานเเล้วเกิดอุบัติเหตุรถชน อีกฝั่งนึงจะเป็นรถพ่วงค่ะ22ล้อซี่งหนูได้รับบาดเจ็บเกือบจะโดนเหยียบจังๆถ้ารถพ่วงไม่ถอยออกก็คงจะเหยียบเต็มๆคบขับรถพ่วงถามว่ายังไม่ได้เหยียบใช่มั้ย เเต่ตอ

คือเรามีเพื่อนอยู่กลุ่มหนึ่งอยู่ด้วยกันมา1กว่าไปไหนด้วยกันทำอะไรด้วยกัน พอเลื่อนชั้นก็มีเพื่อนใหม่เข้ามาอยู่ในกลุ่มด้วยเราก็โอเคนะคะสนิทกับทุกคนในกลุ่มแต่พอเมื่อ2วันก่นเพื่อนๆชวนไปกินข้าวกันจริงๆเราอย

คือหนูคิดว่าการแอบชอบเป็นสิ่งที่คนหลายๆคนเป็นรู้ถึงตัวหนูก่อนปิดเทอมหนูทะเลอะกับเพื่อนคนนึง ซึ่งหนูได้เลือกที่จะย้ายไปห้องIEเพราะก่อนหน้านี้หนูอยู่ห้องปกติหนูเลือกที่จะหนีปัญหาเพราะหนูรู้สึกว่า หนูเหน

คือเมื่อกี๊เราโทรคุยกับคนๆหนึ่งโดยไม่มีท่าทีว่าตะพูดอะไรแบบนี้ออกมาเลย โทรคุยกันยุดีๆเขาก็พูดออกมาว่า"ถ้าพี่เลิกคุยกับหนูไปอย่าโกธรเกลียดพี่เลยนะ"เราไม่คิดว่าเขาจะพูดแบบนี้ออกมา.เราเงียบเราไ

หนูอยู่ม.ปลายค่ะ และหนูไม่เคยปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเรื่องสุขภาพจิต​​ หนูจึงไม่อยากเจาะจงค่ะว่าหนูเป็นอะไร หนูรู้แค่ว่า​​หนูประสบปัญหาสุขภาพจิตเป็นปีแล้วค่ะ ซึ่งปกติหนูสามารถอยู่กับมันได้ และเมื่อไหร่ที่อ

มาขอ How to ฝึกการอยู่คนเดียวให้เก่งค่ะ ติดแฟนมากๆค่ะ เวลาที่ต้องอยู่คนเดียวจะร้องไห้ตลอด วันไหนต้องแยกจากแฟนรู้สึกเศร้าเลยค่ะ พี่ๆท่านไหนที่อยู่คนเดียวเก่งๆมาแชร์ความคิดและวิธีการหน่อยได้ไหมคะ ปล.