ความรู้สึก

ฉันรู้สึกว่าฉันมีปัญหาการควบคุมอารมณ์ หรือการแสดงอารมณ์ของตัวเอง
เวลาที่ทำผิดฉันรู้สึกผิดแค่ในระยะเวลาหนึ่ง และต่อมาฉันก็ไม่ได้รู้สึกอะไรกับมันเลย
หรือเวลาฉันอยู่เงียบๆ ฉันชอบมีอารมณ์หลายๆอารมณ์แทรกเข้ามาอย่างเศร้าแบบไม่มีสาเหตุ
ร่าเริงเกินไปแบบไม่มีสาเหตุ 
พวกคุณมีเทคนิคการควบคุมอารมณ์ยังไงให้ตัวเองไม่รู้สึกแย่ไหม 
แบบเอาจริงๆนะฉันอาจจะรู้สึกแย่แบบ
เวลาฉันเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างใดอย่างหนึ่งในตัวเอง เวลามีคนถามหรือมีคนแซวฉันจะรู้สึกไม่ดี แล้วก็เลิกทำมันไปเลย
คล้ายๆอาการเขิน หรืออาย ฉันพยายามที่จะไม่รู้สึกแต่ก็นั่นแหละถ้ามันทำได้ฉันคงไม่ตั้งกระทู้นี้หรอก