อย่างที่เห็นมันเป็นคำถามที่สั้นมาก และไม่รู้จะบอกว่ายังไงดี

ช่วยกันตอบหน่อยได้มั้ยพอใกล้ถึงวันสำคัญ เช่น สอบ มีสำภาสหรืออะไรก็ตามที่ต้องใช้สติและการควบคุมอารมณ์ไม่ให้ตื่นตระหนก แล้วมักจะโดนหักอกหรือมีสิ่งที่มากระทบจิตใจ ทำให้เราไม่มีสติที่จะโฟกัสในส่วนที่สำคัญกว่า...