นอนตะแคง

'ก้มหน้าเล่นมือถือ' 60 องศา เท่ากับแบกข้าวสาร 27 กก. เสี่ยง 'ภาวะกระดูกคอเสื่อม' ก่อนวัย น้อยคนนักที่จะไม่มีโทรศัพท์มือถือ และน้อยคนอีกเช่นกันที่จะไม่ #ก้มหน้าเล่นมือถือ พฤติกรรมนี้กำลังเพิ่มความเสี่

แบบนี้ต้องรักษาไหมคะ เป็นเหตุผลว่าทำไมหน้าอกเราถึงไม่เท่ากัน ทำไมสายเสื้อในชอบหลุด และไหล่เราก็ไม่เท่ากันสังเกตได้เลยก็สงสัยมานานแล้วว่าทำไมไหลไม่เท่ากันและเสื้อในชอบหลุด 

”กระดูกสันหลังคด“ บางคนคงเคยได้ยินผ่านหูมาบ้างหรือบางคนอาจจะเคยได้ยินครั้งแรก จริงๆแล้วกระดูกสันหลังคดอยู่ใกล้ตัวเรามากกว่าที่คุณคิด แค่ใช้ชีวิตประจำวันปกติของคุณก็อาจจะทำให้คุณเป็นกร